Dein Fettabbau Trainingsplan

Mein 12-Wochen-Trainingsplan um deinen Körperfettanteil nachhaltig zu reduzieren.

Du brauchst dazu keine Geräte. Alle Übungen werden ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.

Im Fettabbau Trainingsplan gebe ich dir 12 Übungen an die Hand, mit denen du deinen Körperfettanteil effektiv reduzieren kannst.

Außerdem lernst du verschiedene Trainingsmethoden kennen und setzt so regelmäßig wechselnde Akzente in deinem Training.

  • 12 Übungen mit Bilderanleitung und Link zur Videoanleitung
  • 12 Wochen mit unterschiedlichen Trainingsmethoden, speziell abgestimmt um Körperfett abzubauen
  • Du brauchst keine Geräte: Bodyweight Training steht am Programm.
  • Umfangreicher Zusatzartikel mit Tipps zu Mentaltraining und Ernährungsverhalten um deinen Fettabbau nachhaltig zu sichern.

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