Einfache Aerobic Choreografie

Aerobic war in den 80er und 90er Jahren die Trendsportart schlechthin und machte vor, was nun viele andere Trends bzw. Sportarten nachmachen. Nachdem die Sportart zuerst in den USA populär wurde, vor allem nachdem die Showgröße Jane Fonda ihr Gymnastiktraining mit Aerobicschritten verband, startete der weltweite Siegeszug des Aerobic. In der heutigen Zeit ist dieser Fitnesstrend längst wieder abgeebbt, hat sich jedoch von Trend zur fixen Sportart entwickelt, die in keinem Fitnessstudio fehlt.

Die Übungssammlung in beigefügter Datei beinhaltet eine einfache Aerobic Choreografie die aus Aerobic Grundschritten zusammengestellt sind. Es  sind auch die Beatangaben dabei, damit du weißt, wann der Schritt kommt (Beatangaben von 1-32). Die Übungssammlung ist für alle AerobictrainerInnen geeignet, die über das Aerobic Grundvokabular verfügen.

Viel Spaß beim Ausprobieren.

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