Raus in die Natur!

Das Wetter wird langsam immer schöner, die Natur blüht endlich wieder auf und erstrahlt in sattem Grün. Die Sonne scheint und die Temperaturen steigen. Alleine das ist schon eine herrliche Motivation, um sich mal wieder draußen in der Natur zu bewegen. Ich möchte dich in diesem Artikel erstens dazu motivieren, dich an der frischen Luft zu bewegen und zweitens ein paar Tipps dafür mit auf den Weg geben. Mehr lesen

Motivation zum Start – Komm in die Gänge!

Aller Anfang ist schwer. Das sagt schon ein Sprichwort. Trotzdem ist mit der richtigen Motivation zum Start, auch in der kurzen Zeit bis die Badesaison Anfang Juli wirklich anfängt, noch einiges möglich. Ich möchte dir dabei helfen, in die Gänge zu kommen und biete dir mit unserem aktuellen Schwerpunkt alles rund ums Thema Fitness, das du brauchst, um “Fit für die Badesaison” zu werden. Den Beginn macht diese kleine Motivationsspritze. Mehr lesen

Joggen im Sommerurlaub

Die heißeste Zeit des Jahres hat wieder begonnen. Sportbegeisterte unter uns möchten aber natürlich auch in dieser Jahreszeit nach draußen um sich fit zu halten, also auch Joggen im Sommerurlaub. In unseren Breiten ist das meist auch noch problemlos möglich, wenn man aber auch noch in den Süden fährt, sollte man schon einige Dinge beachten. Mehr lesen