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Die 7 besten Bauchroller Übungen für Anfänger bis Profis (mit Videoanleitung)

In diesem Artikel lernst du 7 Bauchroller Übungen kennen, die dich dort abholen, wo du bist.

Egal, ob Anfänger, der gerade mit dem Training einsteigt, oder Profi, der einige Minuten in der Plank steht.

Unter den folgenden Bauchroller Übungen ist auch für dich etwas dabei. 🙂

Außerdem: Häufige Fehler, Trainingstipps und 3 Bauchroller im Test. Weiterlesen

Fitness Tracker – welcher ist der Beste für mich?

Mittlerweile gibt es von jedem Smartphone Hersteller, der etwas auf sich hält, einen passenden Fitness Tracker mit unterschiedlichsten Funktionen zu kaufen. Daneben noch jede Menge Fit Tracker von Herstellern, die sich darauf spezialisiert haben. Eine Entscheidung ist daher nicht einfach. Da ich mir selbst demnächst einen zulegen werde, habe ich das Internet mal nach dem besten Fitness Tracker durchforstet und die Ergebnisse meiner Recherchen für dich in diesem Artikel aufbereitet. Weiterlesen

100 Liegestütze

Die App „100 Liegestütze“ von superphunlabs verspricht dir, dass du ohne großartige Muskelpakete mit dir herumzutragen, bereits in sechs Wochen soweit bist, 100 Liegestütze (engl. push-ups) zu machen. Die App wurde für das OS Android getestet und steht auf Google Play kostenlos zur Verfügung. Dafür muss man allerdings etwas Werbung in Kauf nehmen. Wer schnell eine Gratisapp sucht, um seinen Oberkörper wieder auf Vordermann zu bringen ist hier richtig, allerdings darf man nicht zu viel erwarten. Weiterlesen

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