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20. Juni 20240Comments

Bodyweight Training Challenge

Mach mit bei der Bodyweight Training Challenge!Einfacher Einstieg egal wie fit du gerade bist durch verschiedene Übungs-LevelsExpertenwissen direkt vom SportwissenschaftlerChallenge die motiviert und dich dranbleiben lässtKurz und trotzdem nachhaltig: Lerne

by Patrick J. Bauer

https://www.4yourfitness.com/pat-bodyweight-training

13. Juni 20240Comments

P.A.T. Bodyweight Training Onlinekurs

P.A.T. Bodyweight TrainingDas riesige „Must-Have-Rundum-Sorglos-Paket“ für alle, die erfolgreich zuhause trainieren möchten um stärker, schlanker und fitter zu werden.P.A.T. Bodyweight Training kaufen!Für nur einmalig € 57 erhältst du vollen und

by Patrick J. Bauer

Titelbild, Artikel. Bodyweight Training Vorteile

Blog

26. Januar 202211Comments

Die 10 unfairen Bodyweight Training Vorteile gegenüber Laufen

Bodyweight Training Vorteile gibt es viele. Aber welche hat es speziell gegenüber dem Laufen? Erfahre in diesem Artikel mehr darüber und lerne, warum du trotzdem beide Welten verbinden solltest. Bodyweight Training ist die

by Patrick J. Bauer

26. Juni 20212Comments

Bodyweight Training: Vorteile, Übungen, Tipps & Trainingspläne

Bodyweight Training ist meine absolute Leidenschaft. Deshalb haben sich bereits dutzende Artikel darüber auf meinem Blog angesammelt, ich habe Bücher über Bodyweight Training geschrieben und bilde angehende Trainerinnen und Trainer darin

by Patrick J. Bauer

Blog

Training

1. Juni 20202Comments

Intensitätstechniken: Wie du dein Bodyweight Training perfekt auf dich anpasst

Intensitätstechniken sind vor allem im Bodyweight Training Gold wert. Die Anpassung funktioniert beim Eigengewichtstraining nämlich nicht einfach über das Zugeben von Hantelscheiben, sondern folgt unterschiedlichen Progressionsstufen. Damit du diese Stufen erklimmen kannst,

by Patrick J. Bauer

Blog

Apps und Equipment

31. März 20190Comments

Intensitätssteigerung im Bodyweight Training mit Gewichtsgürtel & Co.

Bodyweight Training mit Zusatzgewichten am Gewichtsgürtel? Ist das nicht ein Widerspruch in sich? In diesem Artikel lernst du, wie du die Intensität deines Bodyweight Trainings steigern kannst, welche Rolle Zusatzgewichte dabei spielen

by Patrick J. Bauer

Pat trainiert auf einer 1 Zentimeter dicken, rutschfesten Fitnessmatte.

Blog

Equipment

11. April 20174Comments

Der Fitnessmatten Guide: So findest du die ideale Unterlage für dein Bodyweight Training

Du bist auf der Suche nach Fitnessmatten, die perfekt zu dem passen, das du trainieren möchtest? Egal ob Yoga, Bodyweight Training, Freeletics: In diesem Artikel erfährst du, welche Fitnessmatte du wofür

by #doyoursports

9. Dezember 20160Comments

Bodyweight Training Workshop

Bodyweight Training - also das Training mit dem eigenen Körpergewicht - ist international seit Jahren einer der Top Trends in der Fitnessbranche. In diesem Workshop lernst du den Trend kennen und

by Patrick J. Bauer

Pistol Squat, einbeinige Kniebeuge, Mann, nackter Oberkörper, Park

9. März 20160Comments

Bodyweight Trainingsplan: Kostenlos und in 3 Schwierigkeitsgraden

Mein Bodyweight Trainingsplan hilft dir dabei, richtig fit für immer zu werden. Du brauchst weder eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, noch teure Geräte für dein Homegym. Alles was du brauchst, hast du bereits: Dich! Ok.

by Patrick J. Bauer

Blog

Training

28. Januar 20162Comments

Supersätze, Stufenintervalle & Co: Die 7 besten Bodyweight Training Trainingsmethoden

Wenn du mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst, brauchst du gute Trainingsmethoden, um deine Workouts effektiv zu gestalten. Supersätze sind eine davon. In diesem Artikel stelle ich dir insgesamt 7 unterschiedliche Bodyweight Training

by Patrick J. Bauer

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