
Superman
Der Superheld unter den Rückenübungen. 😉 Weiterlesen
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Burpees sind die Bodyweight Trainingsübung schlechthin. Weiterlesen
Jumps sind nichts anderes als beidbeinige Sprünge, die es aber in sich haben. Weiterlesen
Froggers machen dich nicht zum Frosch, sondern zum Beast. 😉 Weiterlesen
Der Unterarmstütz (engl. plank) ist eine beliebte Übung um deine Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit unserer diagonalen Variation erst recht. Weiterlesen
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