Gastartikel auf we-go-wild.com

Auf we-go-wild.com hatte ich die Gelegenheit über Trainingsmethoden für das Bodyweight Training zu schreiben.

Das war eine gute Gelegenheit, die Methoden vorzustellen, die ich selbst auch immer wieder in meinem Training verwende.

Insgesamt sind 10 Trainingsmethoden zusammen gekommen, die für unterschiedliche Zielsetzungen von Muskelaufbau bis Fettabbau geeignet sind.