Anti-Weicker Classic: Auf Weizen und Zucker verzichten
Auf Zucker verzichten.
Und auch noch auf Weizen.
Klingt kaum machbar?
Ist es aber, vor allem mit den Tipps aus diesem Artikel! Weiterlesen
Auf Zucker verzichten.
Und auch noch auf Weizen.
Klingt kaum machbar?
Ist es aber, vor allem mit den Tipps aus diesem Artikel! Weiterlesen
#antiweicker Challenge?
Was soll das bitte sein?
Erfahrene Blogleserinnen wissen es: Es geht darum, sich in der Fastenzeit bewusst gesünder zu ernähren.
Ich helfe dir dabei! Weiterlesen
Zuckerfrei leben ist möglich.
Und sinnvoll!
In diesen Artikel zeigen dir Menschen anhand ihrer Erfahrungsberichte, wie auch du es schaffen kannst.
Außerdem bekommst du konkrete Tipps und Rezepte, damit du sofort ohne Zucker durchstarten kannst.
Legen wir los! Weiterlesen
Diesmal möchte ich mich in der Fastenzeit dem Thema gesundes Essen für Kinder und Eltern – also für die ganze Familie widmen.
Das natürlich in Kombination mit meiner traditionellen Anti-Weicker Challenge.
Das heißt: Zurück zu naturbelassener Ernährung und Verzicht auf Zucker und Weizen.
Mach mit! Weiterlesen
Eine bessere Sättigung und weniger Hunger helfen dir immens dabei, dein Gewicht kontrollieren zu können.
Das macht dann auch das Abnehmen um vieles leichter.
Wie aber schaffst du es, das zu erreichen?
In diesem Artikel lernst du es anhand vieler praktischer Tipps. Weiterlesen
Auf Zucker verzichten ist immer eine gute Idee.
Vor allem in der Fastenzeit beschäftigt mich das Thema aufgrund der #antiweicker Challenge auch auf meinem Blog.
Aber auch sonst bin ich ein Verfechter von naturbelassener Ernährung, wo raffinierte Zucker kaum einen Platz haben.
Lerne, wie du vom Zucker loskommst und was es dir bringen wird.
Los geht’s!
Stressesser?
Du erkennst dich wieder?
Besonders dann, wenn du viel zu tun hast, überkommt dich dieser wahnsinnige Heißhunger?
In diesem Artikel lernst du Methoden kennen, die dir dabei helfen, die Wurzel dieses Verhaltens anzupacken.
Dann klappt es auch wieder mit dem schlank werden – und bleiben!
Die Anti-Weicker-Challenge geht dieses Jahr bereits in die fünfte Runde und hilft dir diesmal dabei, wenn du emotionales Essen stoppen möchtest.
Nach der klassischen, der veganen und der vegetarischen Variante steht dieses Jahr emotionales Essen im Mittelpunkt.
Was das ist, welche Auslöser es dafür gibt und erste Lösungsansätze bekommst du in diesem Artikel.
Overnight Oats schmecken.
Die Grundzutat sind Haferflocken.
Alles weitere ist ziemlich flexibel.
Lerne in diesem Artikel alles darüber.
Und mach dir schon bald selbst welche.
Auf deinem Speiseplan sollten jede Menge gesunde Lebensmittel stehen, wenn du aktiv, gesund und leistungsfähig bis ins hohe Alter sein willst.
Damit dir das gelingt, habe ich mir für die Fastenzeit wieder etwas Besonderes für dich ausgedacht: Anti-Weicker Challenge goes Veggie!
Lerne dabei, auf Dinge zu verzichten, die dir im Übermaß nicht gut tun und mehr von der Sorte Lebensmittel zu essen, die dich gesund und fit halten.
Challenge accepted! 😉 Weiterlesen
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