Mach mit bei der Bodyweight Training Challenge!
Wie du ein gutes Krafttraining auch zuhause durchführen kannst und dadurch fitter, stärker und schlanker wirst
Hast du die Nase voll von geschlossenen oder überfüllten Fitnessstudios? Dann bist du hier genau richtig. Ich nehme dich an der Hand und zeige dir, wie du als Anfänger/in bis mäßig Fortgeschrittene/r ein gutes Krafttraining in den eigenen vier Wänden absolvieren kannst. Das hilft dir dabei, deine Wunschfigur zu erreichen und langfristig fit, schlank und gesund zu bleiben.
- Einfacher Einstieg egal wie fit du gerade bist durch verschiedene Übungs-Levels
- Expertenwissen direkt vom Sportwissenschaftler
- Challenge die motiviert und dich dranbleiben lässt
- Kurz und trotzdem nachhaltig: Lerne in 2 Wochen, wie du die kommenden Jahre trainieren kannst!
Trage unten deine Mailadresse ein und ich informiere dich, wenn es losgeht.
Lerne die 7 Grundübungen kennen!
- HD Videoanleitung inklusive Übungserklärung zu jeder Grundübung
- Mindestens 5 unterschiedliche Schwierigkeitsgrade jeder Übung
- Für Anfänger bis Fortgeschrittene fordernd, aber nicht überfordernd
- Du lernst, die Grundübungen auf dein Fitnesslevel anzupassen
- Workouts mit den Grundübungen runden die Challenge ab
Gleich vormerken lassen und bei der Bodyweight Training Challenge mit dabei sein!
Mit deiner Anmeldung unten trägst du dich in die Warteliste ein. Ich werde dich dann rechtzeitig vor dem Kursstart am 3. Januar 2022 informieren und du kannst dann frei entscheiden, ob du den Kurs buchen möchtest, oder nicht.
