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2. August 20168Comments

Kniebeugen richtig machen: Vermeide diese 7 häufigen Fehler!

Kniebeugen richtig zu machen ist wichtig. Dadurch vermeidest du Verletzungen, optimierst deinen Bewegungsapparat und stärkst deine Muskulatur. In diesem Artikel erfährst du, welche Fehler du vermeiden und worauf du achten solltest, wenn

by Patrick J. Bauer

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23. Dezember 201516Comments

Der ultimative 7-Schritte Bodyweight Training Guide (inkl. Trainingsplan)

Suchst du nach einem Bodyweight Training Guide? Ich liebe jedenfalls Bodyweight Training. [vector_icon name="heart" color="#ff0030"] Es ist einfach, funktionell, effektiv und überall durchführbar. Und deshalb habe ich in diesem Bodyweight Training Guide verpackt, warum

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17. Juli 20155Comments

Ziele setzen und erreichen: Die geniale 7-Schritte-Anleitung

Mit Zielen ist das so eine Sache: Alle sagen dir, dass du welche haben solltest. Wie du es richtig angehst und welche Ziele gerade im Fitnessbereich besser funktionieren als andere, das sagen

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