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Intrinsische Motivation: Erreiche deine Ziele mit der richtigen inneren Motivation!

Intrinsische Motivation ist so etwas wie der heilige Gral des Dranbleibens.

Viele Abnehmwillige und Fitnessbegeisterte streben den Zustand der niemals endenden, von innen kommenden Motivation an.

Aber ist das überhaupt sinnvoll und was hat es mit der intrinsischen Motivation genau auf sich?

Das und mehr erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen

Sport im Zyklus: Verstehe deine innere weibliche Stimme

Wie passen der weibliche Zyklus und Sport zusammen?

In diesem Artikel erfährst du es und bekommst Tipps, wie du dein Training auf deinen Menstruationszyklus anpasst.

Außerdem: Worauf du als Mann und Trainer achten darfst, wenn du mit Frauen trainierst und viele weitere Tipps von Menstruationstassen bis Beckenboden.

Gespannt? Dachte ich mir. Dann legen wir los! Weiterlesen

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