Ein Sponsored Post ist ein streng limitiertes Newselement auf 4yourfitness.com - denn hey, von irgend etwas muss ich auch leben ;-). Hier erfährst du mehr zum Thema Sponsored Post.
Halten vegane Eiweißquellen was sie versprechen?
Oder sind sie nur zweite Wahl hinter tierischen Produkten?
In diesem Gastartikel erfährst du es und bekommst zugleich Empfehlungen für vegane Eiweißquellen mit auf den Weg. Weiterlesen
Du würdest gerne regelmäßig Sport machen?
Dann solltest du diesen Artikel lesen! Weiterlesen
Hast du den aktuellen Wanderboom bedingt durch die Corona-Pandemie auch schon mitbekommen?
Die Menschen zieht es vermehrt in die Natur und Wandern kann damit fast schon als eine Art Trendsportart bezeichnet werden.
Aber was macht die Faszination eigentlich aus und worauf solltest du achten?
Das erfährst du anhand von 5 konkreten Wandertipps in diesem Artikel. Weiterlesen
Täglich deine Schritte zählen?
Klingt nach Arbeit. 😉
Muss es aber nicht sein.
In diesem Artikel zeige ich dir, welche Tools dir dabei helfen können.
Und du erfährst, warum es wichtig ist, dich auch im Alltag ausreichend zu bewegen. Weiterlesen
Das Angebot an Funktionswäsche ist riesig. Etliche Hersteller und Labels bieten verschiedenste Qualitäten in unterschiedlichster Aufmachung an. Da den Überblick zu bewahren, ist nicht einfach. 4yourfitness.com hat die wichtigsten Punkte zusammengestellt, auf die Sportler beim Kauf achten sollten. Tipp 7 ist besonders für umweltbewusste Sportler interessant!
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Die 7 besten Bauchroller Übungen für Anfänger bis Profis (mit Videoanleitung)
In diesem Artikel lernst du 7 Bauchroller Übungen kennen, die dich dort abholen, wo du bist. Egal, o ... Weiterlesen
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Muscle Up Challenge: So meisterst du den Muscle Up in 40 Tagen
Der Muscle Up ist eine der schwierigsten Übungen, die du mit deinem eigenen Körpergewicht durchführe ... Weiterlesen
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Fit werden und bleiben: Diese 6 simplen Schritte haben mir geholfen (und werden auch bei dir wirken)
Fit werden ist der beliebteste Vorsatz zum neuen Jahr. Damit es nicht nur Wunschdenken bleibt, sonde ... Weiterlesen
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21 überraschende Superfoods und warum du sie essen solltest
Superfoods sind derzeit in aller Munde. Allerdings meistens nur sinngemäß. 😉 Superfoods wirklich in ... Weiterlesen
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Richtig fasten: Mein Erfahrungsbericht und 10 Praxistipps für dich
Richtig fasten will gelernt sein. Zu Hause einfach darauf los fasten, kann nämlich mitunter sogar ge ... Weiterlesen
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Krafttraining ohne Geräte: 7 simple Schritte zu mehr Kraft ohne Gewichte
Du möchtest stärker werden und stehst nicht so auf volle Fitnessstudios? Dann ist Krafttraining ohne ... Weiterlesen
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Der ultimative 7-Schritte Bodyweight Training Guide (inkl. Trainingsplan)
Suchst du nach einem Bodyweight Training Guide? Ich liebe jedenfalls Bodyweight Training. Es ist ei ... Weiterlesen
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Körperfettanteil messen: Wie es einfach geht und welche Daten du noch erheben solltest!
Kennst du das auch? Jemand in deinem Bekanntenkreis möchte mal wieder abnehmen. Ein paar Kilo verlie ... Weiterlesen
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Tolle Geschenkideen sind vor allem in der vorweihnachtlichen Zeit gefragt. Aber auch während des Jah ... Weiterlesen
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Die 41 besten Tipps um leichter ein Kaloriendefizit zu erreichen
Wenn du abnehmen möchtest, ist es notwendig ein Kaloriendefizit herzustellen. Das heißt, du musst we ... Weiterlesen
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Freeletics langweilt dich? Hier sind 3 gute Trainingsapp Alternativen!
Die App Freeletics hat mir dabei geholfen, richtig fit zu werden. Ich mag sie immer noch, trainiere ... Weiterlesen
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Liegestütze richtig machen: Vermeide diese 6 häufigen Fehler!
Wenn du Liegestütze richtig machen willst, bist du hier gut aufgehoben. 🙂 In diesem Artikel zeige ic ... Weiterlesen
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Unter legendären Fitnessblogs verstehe ich Blogs, die dich begeistern, deine Einstellung zu einem Th ... Weiterlesen
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10 Frühsport Übungen für einen besseren Start in den Tag (mit Workout Video)
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Muskelmasse aufbauen ist eine Wissenschaft für sich. Deshalb hat es in der Sportwissenschaft auch ei ... Weiterlesen
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Motivation zum Dranbleiben: Warum mache ich das überhaupt?
Das ist ein sehr persönlicher Artikel von mir. Er gibt dir Einblick in meinen Alltag und mein bisher ... Weiterlesen
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Wie du in 2 simplen Schritten dein Hohlkreuz wegtrainieren kannst
In diesem Artikel geht es darum, wie du ein zu starkes Hohlkreuz wegtrainieren kannst. Du erfährst, ... Weiterlesen
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Bodyweight Training Vorteile gibt es viele. Aber welche hat es speziell gegenüber dem Laufen? Erfahr ... Weiterlesen
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10.000 Schritte am Tag: Die ultimative Anleitung
10.000 Schritte und damit ausreichend Bewegung im Alltag einzubauen, kann ganz schön schwierig sein. ... Weiterlesen
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Ein Fitnessblog ist richtig viel Arbeit. Die meisten Blogger machen das auch noch nebenbei. Und lief ... Weiterlesen
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In diesem Artikel lernst du 12 Bodyweight Übungen kennen, die dir Fitnessexpertinnen und -experten n ... Weiterlesen
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Die Superfood Liste: 23 exotische Superfoods und ihre heimischen Alternativen
In diesem Artikel findest du eine Superfood Liste, die es in sich hat. Du wirst nämlich nicht nur 23 ... Weiterlesen
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6 ehrliche Meinungen zum Weizen- und Zuckerverzicht und was du daraus lernen kannst
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