Warum du Yoga Stretching in deinen Trainingsplan integrieren solltest
Schon mal etwas von Yoga Stretching gehört?
Nein?
Dann sind wir schon zu zweit. 😉
Und umso wichtiger ist dieser Artikel für dich, denn er wird dir die Augen öffnen.
Sport zum Abnehmen: 6 mögliche Sportarten für deine Traumfigur
Sport zum Abnehmen klingt erst einmal sinnvoll.
Wirft man einen tieferen Blick darauf, stellen sich aber gleich ein paar Fragen …
Was ist mit der Ernährung? Welcher Sport ist wirklich sinnvoll zum Abnehmen? Worauf musst du dabei achten?
Dem gehen wir in diesem Artikel auf den Grund.
Die Magie des Verzichts: Bewusst gesund ernähren in der Fastenzeit (#antiweicker)
#antiweicker Challenge?
Was soll das bitte sein?
Erfahrene Blogleserinnen wissen es: Es geht darum, sich in der Fastenzeit bewusst gesünder zu ernähren.
Ich helfe dir dabei! Weiterlesen
Hilfe, ich nehme immer mehr zu – 10 erprobte Lösungsstrategien
Ich nehme immer mehr zu.
Wenn du das merkst, ist es oft schon zu spät und du befindest dich in einem Teufelskreis.
Aus dem nur schwer ein Weg wieder herausführt.
Damit dir das nicht passiert, lies diesen Artikel!
Definierter Körper – 8 wirkungsvolle Schritte für ein knackiges Spiegelbild
Ein definierter Körper ist der Wunschtraum von vielen Männern und Frauen.
Aber was tun, um ihn auch zu bekommen?
In diesem Gastartikel verrät dir ein Experte, welche Stellhebel du wirklich umlegen musst, um zum Ziel zu kommen.
Lesen lohnt sich! Weiterlesen
Wie du die Macht des Unterbewusstseins für deine Fitness nutzt
Du möchtest fit werden und weißt nicht wie?
Dann nutze die Macht des Unterbewusstseins.
Nur noch mehr Nebel in Tüten?
Lies diesen Artikel und du wirst dich wie Neo fühlen, nachdem Morpheus ihm die rote Pille gegeben hat und wissen, was zu tun ist. Weiterlesen
Abnehmen mit Sport: Vermeide diese 8 kritischen Fehler
Abnehmen mit Sport ist dein Ziel?
Klar, Bewegung und Sport sollen wichtig sein, wenn man überschüssige Pfunde verlieren möchte.
Aber welcher Sport ist am besten dafür geeignet und welche Fallstricke solltest du bei deinem Vorhaben tunlichst umgehen?
Das und mehr erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Nach dem Joggen: 5 Tipps zur optimalen Regeneration der Füße
Nach dem Training ist vor dem Training.
Deshalb ist die Wiederherstellung des Ausgangszustandes deiner Füße, kurz Regeneration, ein wichtiger Teil des Trainings.
Worauf es ankommt und wie du dabei am besten vorgehst, erfährst du in diesem Beitrag. Weiterlesen
Wie du mit diesen 5 Tipps deine Trainingsziele erreichen wirst
Um deine Trainingsziele erreichen zu können, würdest du alles tun?
Hört sich nach ausreichend Motivation an.
Dabei musst du gar nicht alles tun, du brauchst nur das Richtige zu tun.
Was das ist, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Was dir dein Internist nicht über deine Darmgesundheit erzählt
Du denkst an Darmgesundheit.
Und landest dann gleich einmal bei einer Darmspiegelung.
Viel mehr haben die meisten Internisten leider nicht zu bieten (Ausnahmen bestätigen die Regel).
Was verheimlichen sie dir? Oder wissen sie es einfach nicht besser? Weiterlesen
Neueste Kommentare