Ninja Warrior Austria Titelbild Artikel mit Patrick Bauer beim Fünfsprung

8. Oktober 2021

Mein Weg zu Ninja Warrior Austria (und was du daraus lernen kannst)

Es passierte an einem kalten Wintertag.

Kein Tag, an dem man etwas Spektakuläres erwarten würde.

Aber dann blieb mir doch kurz die Luft weg, als ich diesen Beitrag auf Facebook gesehen hatte:

Ninja Warrior Austria ist zurück und man konnte sich wieder bewerben! Weiterlesen

12. September 2021

Joggen anfangen: So kannst auch du Schritt für Schritt zum Läufer werden

Du möchtest mit dem Joggen anfangen?

Endlich mehr Sport machen und aktiv sein?

Dann ist dieser Artikel genau der Startschuss, der dir noch gefehlt hat.

Lass uns loslegen! Weiterlesen

9. September 2021

Wie du Schmerzen im oberen Rücken verstehen und spezifisch auflösen kannst

Schmerzen im oberen Rücken kommen sehr häufig vor.

Leidest du auch darunter?

Dann darfst du dir diesen Artikel nicht entgehen lassen! Weiterlesen

30. August 2021

Challenge Workout: Eine Trainingsmethode, die es in sich hat (mit Workout-Video)

Hast du schon einmal ein Challenge Workout gemacht?

Nein?

Dann hast du wirklich etwas versäumt!

Was es mit dieser Trainingsmethode auf sich hat und ein konkretes Beispiel zum Mitmachen kannst du in diesem Artikel entdecken. Weiterlesen

17. August 2021

5 häufige Fehler, die deinen Trainingserfolg killen (und wie du sie umgehst)

Dein Trainingserfolg ist dir wichtig?

Gut so!

Damit du auch in Zukunft Fortschritt durch dein Training erzielst, solltest du diesen Artikel lesen.

29. Juli 2021

Sport im Alltag: So bleibst du gesund und in Bewegung!

Sport im Alltag einzubauen klingt unmöglich?

Nicht, wenn wir den Begriff Sport etwas weiter definieren.

Ich möchte dir nämlich auch Tipps mit auf den Weg geben, die dich ohne allzu viel Schweiß in Bewegung bringen.

Lass uns durchstarten! Weiterlesen

19. Juli 2021

Sport jeden Tag: Routine ist der Schlüssel [Anzeige]

Du würdest gerne regelmäßig Sport machen?

Dann solltest du diesen Artikel lesen! Weiterlesen

7. Juli 2021

11 sportliche und spaßige Aktivitäten mit Kindern (die auch Erwachsenen Spaß machen)

Welche Aktivitäten mit Kindern nicht nur Kids, sondern auch Erwachsenen Spaß machen?

Und am besten auch noch mit sportlichem Touch?

Das erfährst du in diesem Gastartikel. Weiterlesen

23. Juni 2021

Sport bei Hitze: 11 hilfreiche Tipps fürs Training im Sommer

Sport bei Hitze ist ein No-Go?

Nicht für mich: Denn wer fit werden oder bleiben möchte, darf regelmäßig trainieren.

Welche Tipps ich dabei für dich auf Lager habe, damit dir sporteln auch an heißen Sommertagen Spaß macht, erfährst du in diesem Artikel.

29. Mai 2021

8 Klimmzüge Varianten um dein Training zu boosten!

Klimmzüge Varianten gibt es viele.

In diesem Gastbeitrag stellt dir ein Calisthenics Athlet die besten Übungen vor, um dein Oberkörpertraining langfristig und auch ohne Zusatzgewichte herausfordernd zu gestalten.

Lass uns gemeinsam an der Klimmzugstange abhängen. 😉 Weiterlesen

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