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Krafttraining ohne Geräte: 7 simple Schritte zu mehr Kraft ohne Gewichte

Du möchtest stärker werden und stehst nicht so auf volle Fitnessstudios? Dann ist Krafttraining ohne Geräte genau das Richtige für dich.

Du kannst es nämlich immer und überall durchführen.

In diesem Artikel erfährst du, welche 7 Schritte du befolgen musst, um auch ohne Zusatzgewichte stärker zu werden. Weiterlesen

Meine Reise zur 1. Fitnessblogger Konferenz (und warum es immer gut ist, Gleichgesinnte zu haben)

Von 12. bis 13. August 2017 war ich in Hannover und konnte dort an der 1. Fitnessblogger Konferenz im deutschsprachigen Raum teilnehmen.

Es war einfach spitze!

In diesem Artikel erfährst du, warum es mir gut getan hat, mich mit Gleichgesinnten auszutauschen.

Außerdem erzähle ich dir, wie es war und warum es auch für dich Sinn machen kann, dich mit Menschen zu umgeben, die einen ähnlichen Weg vor sich (gehabt) haben wie du.

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Die 9 Kennzeichen für einen guten Halbmarathon Trainingsplan (plus Trainingsplan Download)

Ein guter Halbmarathon Trainingsplan ist die halbe Miete für das Erreichen deines Zieles.

Egal, ob es dabei einfach um durchkommen, oder eine bestimmte Zielzeit geht.

In diesem Artikel zeige ich dir, wie meine Vorbereitung für einen Halbmarathon aussieht und woran du einen guten Halbmarathon Trainingsplan erkennst.

Plus: Du kannst dir meinen Halbmarathon Trainingsplan herunterladen.

Starten wir durch!

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