Dr. Constanze Köbing

Constanze ist Mutter von 4 Kindern, promovierte Tierärztin, seit 20 Jahren im Bereich Fitness unterwegs, machte 2018 die Ausbildung zur Fitnesstrainerin und ist seit 2019 nebenberuflich als Fitnesstrainerin tätig. Ihre Philosophie ist: Auch bei knapper Zeit kann man etwas für seine Fitness tun. Sie begleitet dich auf deinem Weg zu einem fitteren Ich und gibt dir Impulse und Anregungen. Mehr darüber erfährst du auf ihrem Blog www.meandthedailyfit.com.

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9. Februar 2020

Sport im Zyklus: Verstehe deine innere weibliche Stimme

Wie passen der weibliche Zyklus und Sport zusammen?

In diesem Artikel erfährst du es und bekommst Tipps, wie du dein Training auf deinen Menstruationszyklus anpasst.

Außerdem: Worauf du als Mann und Trainer achten darfst, wenn du mit Frauen trainierst und viele weitere Tipps von Menstruationstassen bis Beckenboden.

Gespannt? Dachte ich mir. Dann legen wir los! Weiterlesen