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Maja Kapka

Maja Kapka

Maja Kapka ist Ernährungsberaterin und -wissenschaftlerin bei Bodyhappiness.de und schreibt über gesunde Ernährung und gesundes Abnehmen. Durch die Begleitung unterschiedlicher Menschen und eigenen Erfahrungen mit Ernährungsumstellungen und Diäten, ist sie davon überzeugt, dass die persönliche Einstellung und der Einklang mit Körper und Geist zu einen wesentlichen Teil zu einer gesunden Ernährungsweise beitragen. Daher unterstützt sie andere bei einer langfristigen Ernährungsumstellung und hilft ihnen sich wieder wohler in ihrem eigenen Körper zu fühlen.

Titelbild Artikel Salat Ideen
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22. September 20204Comments

Salat Ideen ohne Ende: In 7 Schritten zum perfekten Power-Salat (mit Rezept)

Du suchst Salat Ideen für dein nächstes Abendessen, deinen Lunch oder eine Grillfeier? Dann bist du hier richtig. Im Artikel lernst du 7 Schritte kennen, durch deren Kombination du unendlich viele Salat
by Maja Kapka

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