Martina Bauer ist staatlich geprüfte Sportinstruktorin für allgemeine Fitness, Pilates-Trainerin, prä/postnatal Übungsleiterin und in der Ausbildung zur BeBo Beckenboden-Kursleiterin. Ihr ist ganzheitliches Training mit besonderer Berücksichtigung der tiefen Muskelschichten ein Anliegen. Das lehrt sie seit über 10 Jahren in ihren diversen Kursen.
Beim Pilates für Anfänger gibt es einiges zu beachten.
Deshalb habe ich mit einer echten Expertin gemeinsam diesen Artikel geschrieben.
Du bekommst einen Einblick in die Grundbegriffe und Grundübungen – inklusive Videoanleitung.
Viel Spaß beim Lesen und Mitmachen! Weiterlesen
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