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Kardiotraining: Die ultimative Anleitung mit Trainingsempfehlungen

Kardiotraining ist in aller Munde.

Es soll die Pfunde zum Schmelzen bringen, dich fit machen und auch noch spaßig sein?

Klingt, wenn du mich fragst, fast schon nach einer eierlegenden Wollmilchsau – mit Laufschuhen.

Das Coole: Wenn du ein paar Punkte beachtest, wird Kardiotraining tatsächlich dazu.

Welche das sind, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen

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