Wie du vom Fersenlauf zu einer ökonomischen Lauftechnik findest
Du wünscht dir eine ökonomische Lauftechnik?
Dann höre auf mit dem Träumen und arbeite daran.
Dieser Artikel hilft dir dabei! Weiterlesen
Wie du muskuläre Dysbalancen durch strukturell balanciertes Training verhindern kannst
Muskuläre Dysbalance?
Ein wichtiges Thema, wenn es darum geht, dein Training richtig zu steuern.
Das Gegenstück – also strukturelle Balance – ist nämlich auch extrem wertvoll für einen gesunden, leistungsfähigen Körper.
Noch nie gehört?
Dann wird es aber wirklich Zeit.
Legen wir los! Weiterlesen
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