Klimmzüge Varianten gibt es viele.
In diesem Gastbeitrag stellt dir ein Calisthenics Athlet die besten Übungen vor, um dein Oberkörpertraining langfristig und auch ohne Zusatzgewichte herausfordernd zu gestalten.
Lass uns gemeinsam an der Klimmzugstange abhängen. 😉 Weiterlesen
Fasten-Expertin Nicole Lange hat mich zu einem Interview über Intervallfasten und Training eingeladen.
Da konnte ich nicht nein sagen, vor allem, weil es speziell um Bodyweight Training ging. 😉
Entstanden ist dabei ein Einblick in meine Philosophie, mein Training und jede Menge Tipps und Hintergrundwissen zum Thema Bodyweight Training, Fitness und Ernährung für dich!
Lies oder schau – das Interview gibt es auch als Video – rein! Weiterlesen
Ein kostenloser Trainingsplan ist alles, was dir noch zum Durchstarten fehlt?
Dann bist du hier richtig.
Du bekommst einen Trainingsplan mit Eigengewichtsübungen, die dir noch dazu in Videoanleitungen vorgestellt werden.
#noexcuses Weiterlesen
Die 7 besten Bauchroller Übungen für Anfänger bis Profis (mit Videoanleitung)
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