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Kay Jurthe

Kay Jurthe

Kay Jurthe ist Diplom-Sportlehrer, Fitness-Trainer und Yogalehrer. Lange Zeit hatte er selbst mit Rückenproblemen zu kämpfen. Doch nach langen Jahren des Herumprobierens konnte er sich von ihnen befreien. Auf seinem Blog Arsamo macht Rücken froh gibt er viele Tipps, die dir helfen, deine Rückenprobleme in den Griff zu kriegen und zeigt dir Übungen, um eine starke, aufrechte (Körper-)Haltung aufzubauen.

Hohlkreuz wegtrainieren Titelbild
Blog
Training
15. Dezember 201711Comments

Wie du in 2 simplen Schritten dein Hohlkreuz wegtrainieren kannst

In diesem Artikel geht es darum, wie du ein zu starkes Hohlkreuz wegtrainieren kannst. Du erfährst, was ein Hohlkreuz überhaupt ist und ab wann es problematisch wird. Außerdem bekommst du eine Anleitung
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