Tobias ist Biohacker und Selbstoptimierer. Er ist Autor und Blogger auf www.brainperform.de. In seinen Artikeln gibt er seinen Erfahrungsschatz aus jahrelangem Biohacking weiter, welcher sich auf eine gesunde Ernährung, mehr mentalen Fokus und einem besseren Schlaf bezieht.
Fasten hat beträchtlichen Einfluss auf unsere Hormone.
Dieser Effekt führt letztendlich zu vielen positiven Veränderungen.
Welche das sind und wie der Einfluss der Hormone wirklich aussieht, das erklärt dir ein Experte in diesem Gastbeitrag.
Viel Spaß beim Lesen!
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