Rezepte Archives - https://www.4yourfitness.com

Frühstück im Glas, Overnight Oats, Titelbild für Artikel

16. Februar 20203Comments

Overnight Oats: Alles über das Trend-Frühstück (mit Rezept und Video)

Overnight Oats schmecken. Die Grundzutat sind Haferflocken. Alles weitere ist ziemlich flexibel. Lerne in diesem Artikel alles darüber. Und mach dir schon bald selbst welche. Overnight Oats - was ist das überhaupt? Der erste Abschnitt dieses

by Patrick J. Bauer

Blog

Ernährung

Rezepte

24. März 20197Comments

6 Ideen für ein gesundes Mittagessen im Büro

Ein gesundes Mittagessen im Büro kann einen großen Unterschied zwischen fit und fett ausmachen. Wer da nur schnell in die Kantine auf ein Schnitzerl geht oder sich eine Pizza liefern lässt,

25. Februar 20164Comments

Müsliriegel selber machen: Ohne Weizen und Zucker

Müsliriegel selber machen ist zwar etwas Arbeit, aber trotzdem eine sehr gute Entscheidung. Denn gekaufte Müsliriegel strotzen meist nur so von Zutaten, die du dir in deinen eigenen Riegel nicht hinein

4. März 20154Comments

Mein Powerfrühstück – Chia Samen mit Amaranth

Chia Samen sind ein in der breiten Öffentlichkeit nicht allzu bekanntes Lebensmittel, das allerdings aufgrund seines hohen Nährstoffgehalts zu Unrecht ein Nischendasein fristet. Mit meinem Powerfrühstück Rezept rückt der Chia Samen

by Patrick J. Bauer