Die 9 wichtigsten Methoden im Beweglichkeitstraining und was sie dir bringen (Plus: Mobility Workout)
Beweglichkeitstraining ist sehr vielfältig.
Deshalb möchte ich dir in diesem Artikel die wichtigsten Varianten vorstellen. Außerdem wirst du eine Ahnung davon bekommen, welches Beweglichkeitstraining für dich und deine Ziele am Geeignetsten
Patrick J. Bauer