https://www.4yourfitness.com

6. Februar 20244Comments

Anti-Weicker Classic: Auf Weizen und Zucker verzichten

Auf Zucker verzichten. Und auch noch auf Weizen. Klingt kaum machbar? Ist es aber, vor allem mit den Tipps aus diesem Artikel! #antiweicker Challenge: Ein Rückblick auf die Anfänge In einer Recherche stieß ich auf

by Patrick J. Bauer

Titelbild Die Magie des Verzichts - bewusst gesund ernähren

Blog

Ernährung

20. Februar 20230Comments

Die Magie des Verzichts: Bewusst gesund ernähren in der Fastenzeit (#antiweicker)

#antiweicker Challenge? Was soll das bitte sein? Erfahrene Blogleserinnen wissen es: Es geht darum, sich in der Fastenzeit bewusst gesünder zu ernähren. Ich helfe dir dabei! Ich habe gerade nochmal nachgesehen: Die erste #antiweicker

by Patrick J. Bauer

Blog

Ernährung

5. März 20192Comments

Anti-Weicker Veggie: Gesunde Lebensmittel erkennen und essen!

Auf deinem Speiseplan sollten jede Menge gesunde Lebensmittel stehen, wenn du aktiv, gesund und leistungsfähig bis ins hohe Alter sein willst. Damit dir das gelingt, habe ich mir für die Fastenzeit

by Patrick J. Bauer

Challenges

23. März 20150Comments

Burpee Challenge Finale – push yourself to the limit

Die 4yourfitness.com Burpee Challenge zur Fastenzeit geht in die letzte Woche. Das bedeutet es stehen nicht mehr viele Tage, aber umso mehr Burpees am Trainingsprogramm, bis dann am Sonntag, 29. März

by Patrick J. Bauer

Challenges

20. Januar 20155Comments

Burpee Challenge zur Fastenzeit

Während der Fastenzeit ist verzichten angesagt. Damit dir das Verzichten diesmal leichter fällt, helfe ich dir mit einer kleinen Challenge aus. Nimm sie an und du wirst nach der Fastenzeit um

by Patrick J. Bauer