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Intermittent Fasting: Die Grundlagen und eine einfache Starthilfe für dich

Hast du schon einmal etwas von Intermittent Fasting gehört?

Vereinfacht gesagt geht es darum, Fasten- mit Essenphasen abzuwechseln.

Das kann dir dabei helfen, deine Nahrungsaufnahme besser zu kontrollieren und dich so zum Beispiel auch beim Abnehmen unterstützen.

In diesem Gastartikel bringt dir Sven Sparding die Grundlagen von Intermittent Fasting näher und nimmt dich dabei an der Hand zu deiner ersten Fastenzeit.

Sven, du bist am Wort. 🙂 Weiterlesen

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