Daily Ab Workout (Free)

Die App „Tägliches Bauchmuskeltraining“ (engl.: Daily Ab Workout (Free) verspricht dir, dass du mit nur 5 Minuten täglichem Training zu einem Sixpack kommst. Das klingt zwar sehr gut, jedoch fehlt es vor allem der kostenlosen Version der App dann doch an einigem, obwohl gute Ansätze erkennbar sind.

Test

[tab title=“Ergebnis“ first=“yes“][rating rate=“6.2/10″]Mit 6,2 Sternen schafft es die App recht deutlich nicht in unsere Hall of Fame. Es fehlt einfach am Umfang.[/rating][/tab]

[tab title=“Handling“]Das Handling ist in Ordnung, die Befehle werden schnell ausgeführt, auch sonst gibt es keine gröberen Probleme. Schade, dass keine Erinnerungsfunktion vorhanden ist.[/tab]

[tab title=“Grafik“]Die Grafik ist verbesserungswürdig, auch die Videoauflösung ist nicht top, aber immerhin gibt es zu jeder Übung eine Videoanleitung.[/tab]

[tab title=“Technik“]Die App produziert keine Abstürze und läuft auch sonst stabil, wirkt insgesamt aber etwas altmodisch.[/tab]

[tab title=“Umfang“]Der größte Schwachpunkt der App ist sicher der Umfang, der mit nur 10 verschiedenen Übungen – wobei links und rechts hierbei schon als 2 Übungen gezählt wurde – recht mager ausfällt. [/tab]

[tab title=“Sportwissenschaft“ last=“yes“]Die sportwissenschaftliche Komponente der App ist soweit in Ordnung. Immerhin gibt es Videoanleitungen und auch erklärenden Text unter den Videos wie die Übung richtig auszuführen ist. Die Videoanleitungen sind außerdem korrekt ausgeführt. Unter der Info findet sich auch ein Hinweis, vor dem Üben einen Arzt aufzusuchen, was ja nie schaden kann. Leider fehlt der Hinweis, auf die Antagonisten (Rückenmuskulatur) nicht zu vergessen.[/tab][line]

Pro & Contra

[icon_list icon=“plus-circled“]

• Effektive Bauchmuskelübungen zum Nulltarif mit Anleitung

[icon_list icon=“minus-circled“]

• Muskuläre Beschwerden wegen einseitiger Belastung möglich
• Werbung bei Appstart und auch während den Übungen
• Sehr Geringer Umfang der App

[/icon_list]

Fazit

Die App Tägliches Bauchmuskeltraining (engl.: Daily Ab Workout Free) ist sehr einfach gestrickt. Wer nach ein paar Bauchmuskelübungen mit Videoanleitung sucht ist hier richtig, mehr gibts erst in der kostenpflichtigen Pro Version.