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Die 12 besten Bodyweight Übungen empfohlen von Experten (mit Workoutvideo)

In diesem Artikel lernst du 12 Bodyweight Übungen kennen, die dir Fitnessexpertinnen und -experten näher vorstellen.

Sie helfen dir dabei, regelmäßiges Training einfacher in deinen Alltag zu integrieren, weil du für ihre Ausführung ohne teure Zusatzgeräte auskommst.

Und weil du Tipps aus der Praxis bekommst, welche Vorteile Bodyweight Training hat und wie du dauerhaft dranbleiben kannst.

Lass dich inspirieren! Weiterlesen

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