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20. April 20157Comments

Sixpack Challenge – schnell und einfach Bauchmuskeln aufbauen

Hey, es wird langsam wieder wärmer und die Kleidung immer dünner. In ein paar Wochen sperren die Freibäder auf und du willst deine Bauchmuskeln präsentieren, hast aber noch keine? Dann bist du

by Patrick J. Bauer

Challenges

30. März 20150Comments

Burpee Challenge completed

Erstmal Gratulation an alle, die bis zum Schluss durchgehalten und gestern die 100 Burpees absolviert haben. Super Leistung - du hast damit in der Fastenzeit knapp 2.000 Burpees gemacht! Ich bin schon

by Patrick J. Bauer

Challenges

23. März 20150Comments

Burpee Challenge Finale – push yourself to the limit

Die 4yourfitness.com Burpee Challenge zur Fastenzeit geht in die letzte Woche. Das bedeutet es stehen nicht mehr viele Tage, aber umso mehr Burpees am Trainingsprogramm, bis dann am Sonntag, 29. März

by Patrick J. Bauer

Challenges

20. Januar 20155Comments

Burpee Challenge zur Fastenzeit

Während der Fastenzeit ist verzichten angesagt. Damit dir das Verzichten diesmal leichter fällt, helfe ich dir mit einer kleinen Challenge aus. Nimm sie an und du wirst nach der Fastenzeit um

by Patrick J. Bauer

Challenges

22. Dezember 20140Comments

Christmas Workout Challenge

In den Weihnachtsfeiertagen gibt es viele Versuchungen. Eine davon sollte es auch sein, sich der Christmas Workout Challenge zu stellen, die ich dir in diesem Artikel vorstelle. Mach mit und versuche die

by Patrick J. Bauer

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