Erstmal Gratulation an alle, die bis zum Schluss durchgehalten und gestern die 100 Burpees absolviert haben.
Super Leistung – du hast damit in der Fastenzeit knapp 2.000 Burpees gemacht!
Ich bin schon gespannt, ob mir auch jemand ein Video von seinem/ihrem 100er zukommen lässt. Denk dran, für den/die Schnellste/n gibt es einen Freeletics Gutschein im Wert von knapp € 40 zu gewinnen. Alle, die mir noch ein Video liefern und damit um den Freeletics Gutschein mitspielen möchten, haben bis Freitag, 3. April 2015 Zeit dazu.
Mein Video, das natürlich außer Konkurrenz läuft, findest du etwas weiter unten. Auch ich habe die Burpee Challenge komplett absolviert und es war – besonders ab der zweiten Hälfte, wo täglich mehr als 50 Burpees am Programm standen – sehr herausfordernd. Letztendlich konnte ich meinen ersten 100er in rund 7 1/2 Minuten schaffen.
Video: Burpee Challenge completed
Übrigens: Ich bereite schon die nächste Challenge vor, die am Montag, 13. April starten wird.
Mehr dazu erfährst du in den nächsten Tagen auf meinem Blog und auf Facebook. Bleib dran und in Bewegung!
Dann wirst du mein Buch „Kraft aus dem Nichts“ lieben. Darin findest du das komplette System hinter meinem Bodyweight Training – verständlich erklärt, wissenschaftlich fundiert und einfach in der Praxis umsetzbar.
Wenn du lieber direkt loslegen möchtest, findest du in P.A.T. Bodyweight Training fertige Trainingspläne, Videoanleitungen und Progressionen für jedes Fitnesslevel auf die du nach der Zahlung sofort Zugriff hast. Wenn du gerne abnehmen möchtest, kannst du bedenkenlos bei P.A.T. Shape zugreifen.
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