Meditation und Sport passen für dich nicht zusammen?
Da muss ich widersprechen.
In diesem Artikel gehen wir auf die wichtigsten Fakten rund um Meditation und Training ein.
Du wirst danach ein ganz anderes Bild von dem Thema haben und es besser für dich nutzen können. Weiterlesen
Waldlauf.
Heißt: Natur erleben.
Solltest du unbedingt mal ausprobieren.
Steigert Ausdauer, baut Stress ab und mehr.
Was genau für einen Waldlauf spricht, erfährst du hier.
Autogenes Training dient zur Entspannung von Körper und Geist. In diesem Artikel möchte ich dir näher bringen, wie Autogenes Training entstanden ist, wie man es erlernt und was es für dich bringen kann. Weiterlesen
Die Blätter beginnen schön langsam damit, ihre Farbe zu ändern, die Temperaturen sind angenehm, der Wald ist trotzdem noch grün und die Pollenbelastung für Allergiker ist auf einem relativ niedrigen Niveau. Ideal also um mal einen entspannenden Waldlauf zu wagen. Weiterlesen
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