
Effektiv und einfach Muskelmasse aufbauen – auch wenn du noch nicht bereit bist
Muskelmasse aufbauen ist eine Wissenschaft für sich. Deshalb hat es in der Sportwissenschaft auch einen eigenen Namen: Hypertrophietraining.
Ich fasse dir in diesem Artikel die aktuellen Forschungsergebnisse darüber auf verständliche Art und Weise zusammen, damit du dein Muskelaufbautraining verbessern kannst und in Zukunft optimale Ergebnisse erzielst.
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