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Die vegane Anti-Weicker Challenge: Ernährungsumstellung für die Fastenzeit

Eine Ernährungsumstellung ist um einiges sinnvoller als eine Diät.

Die Fastenzeit lässt sich dafür perfekt nutzen.

In diesem Artikel erfährst du, warum ich meine Ernährung in der Fastenzeit umstelle, wie ich es mache und was du davon hast, wenn du mitmachst. Weiterlesen

Wie du eine vegane Ernährung in deinen Alltag integrierst (ohne gleich zum Veganer zu werden)

Ich bin kein Veganer.

Vegane Ernährung halte ich trotzdem für sinnvoll.

Weil ich kein ausgewiesener Experte darin bin, habe ich ein Interview mit Peter Koblhirt geführt.

Er ist nämlich, was vegane Ernährung betrifft, eine echte Koryphäe. Peter ist außerdem Personal Trainer, hält Kochkurse und hat viele Tipps für dich auf Lager, mit denen du dich gesünder ernähren wirst.

Welche das sind, erfährst du in diesem Artikel.

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