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Wirbelsäulentraining

Deine Lauftechnik verbesserst du nicht nur durch das Laufen, sondern auch mit gezielten Übungen.
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17. Juni 20191Comments

Lendenwirbelsäule mobilisieren: Diese 6 Übungen helfen dir dabei!

Um deine Lendenwirbelsäule mobilisieren zu können, brauchst du etwas Hintergrundwissen. Und natürlich die richtigen Übungen. Beides bekommst du - inklusive Video zum Mitmachen - in diesem Artikel. Viel Spaß! Wer sollte überhaupt seine Lendenwirbelsäule
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27. Februar 20194Comments

Brustwirbelsäule mobilisieren: Diese 11 Übungen helfen dir dabei!

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