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Das Beste von beliebten Ernährungsformen

Das Beste aus beliebten Ernährungsformen: 9 Regeln für eine smartere Ernährung

Wenn du die beliebtesten alternativen Ernährungsformen (Vegan, Low Carb, Paleo, etc.) miteinander vergleichst, wirst du eines feststellen: Sie widersprechen sich.

Und das nicht zu knapp. 😉

Was wäre aber, wenn wir es schaffen, aus jeder Ernährungsform das Beste herausholen?

Haben wir dann die perfekte Anleitung für eine gesunde Ernährung gefunden?

Das und mehr erfährst du in diesem Artikel.
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Neue Ziele finden Titelbild

Neue Ziele finden: Warum es wichtig ist und wie du es richtig machst

Neue Ziele finden ist ein wichtiger Schritt für dich, wenn du richtig fit für immer werden möchtest.

Denn dafür ist Veränderung nötig. Besser noch: Fortschritt.

Oder: Der Wille, jeden Tag ein klein bisschen besser zu werden.

Das hilft dir dann auch beim langfristigen Dranbleiben.

In diesem Artikel erfährst du, wie du neue Fitness Ziele finden kannst und warum du dir welche setzen solltest.

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Sport machen Titelbild

Wie du mit diesen 5 Formeln dauerhaft zum Sportler wirst

„Ich müsste mehr Sport machen“ – kennst du diese Aussage?

Sind das etwa Worte, die regelmäßig aus deinem Munde kommen?

Doch genau das ist dein Problem – diese elende Regelmäßigkeit.

Die Tücken des Alltags – der Stress, die Hektik oder schlicht und ergreifend dein bestens gewachsener Schweinehund – lassen dich fast jeden Abend ohne Sport auf der Couch landen.

Mit diesem Artikel kannst du das ändern und endlich mehr und dauerhaft Sport machen. Weiterlesen

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