28. März 2023

Sport zum Abnehmen: 6 mögliche Sportarten für deine Traumfigur

Sport zum Abnehmen klingt erst einmal sinnvoll.

Wirft man einen tieferen Blick darauf, stellen sich aber gleich ein paar Fragen …

Was ist mit der Ernährung? Welcher Sport ist wirklich sinnvoll zum Abnehmen? Worauf musst du dabei achten?

Dem gehen wir in diesem Artikel auf den Grund.

31. Januar 2023

Hilfe, ich nehme immer mehr zu – 10 erprobte Lösungsstrategien

Ich nehme immer mehr zu.

Wenn du das merkst, ist es oft schon zu spät und du befindest dich in einem Teufelskreis.

Aus dem nur schwer ein Weg wieder herausführt.

Damit dir das nicht passiert, lies diesen Artikel!

12. November 2022

Wie du die Macht des Unterbewusstseins für deine Fitness nutzt

Du möchtest fit werden und weißt nicht wie?

Dann nutze die Macht des Unterbewusstseins.

Nur noch mehr Nebel in Tüten?

Lies diesen Artikel und du wirst dich wie Neo fühlen, nachdem Morpheus ihm die rote Pille gegeben hat und wissen, was zu tun ist. Weiterlesen

3. Oktober 2022

Abnehmen mit Sport: Vermeide diese 8 kritischen Fehler

Abnehmen mit Sport ist dein Ziel?

Klar, Bewegung und Sport sollen wichtig sein, wenn man überschüssige Pfunde verlieren möchte.

Aber welcher Sport ist am besten dafür geeignet und welche Fallstricke solltest du bei deinem Vorhaben tunlichst umgehen?

Das und mehr erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen

22. April 2022

Trainieren für Anfänger: 5 einfache Schritte zum Erfolg

Trainieren für Anfänger.

Ich wünschte, ich hätte diesen Artikel vor vielen Jahren bei meinem Trainingsbeginn zur Verfügung gehabt.

Du hast Glück.

Dir steht all das mühsam aufgebaute Wissen kurz zusammengefasst zur Verfügung.

Legen wir los! Weiterlesen

Wie du in 7 Schritten den Traumkörper bekommst, den du verdienst.

30. März 2022

Wie du in 7 Schritten endlich den (Traum)Körper bekommst, den du verdienst

Du siehst ihn vor dir.

Deinen Traumkörper.

Du in richtig.

Ohne überflüssiges Körperfett, athletisch und schlank.

Aber wie, nur wie sollst du dorthin kommen?

23. November 2019

Körperfett verlieren: 7 todsichere Strategien, mit denen du keine Diät mehr brauchst und trotzdem abnimmst

Du möchtest Körperfett verlieren?

Schlicht: Abnehmen?

Dann bist du hier genau richtig.

Ich gebe dir Strategien mit auf den Weg, die du schon vor ein paar Jahren gerne gewusst hättest, weil du dir dann viel Jo-Jo spielen mit deinem Gewicht erspart hättest.

Lass uns durchstarten! Weiterlesen

16. August 2019

Abnehmen mit gesunder Ernährung und Sport: Die Basics [Anzeige]

Wer mit gesunder Ernährung und Sport abnehmen möchte, der rennt bei mir offene Türen ein.

Denn beides ist essentiell für ein nachhaltiges Abnehmabenteuer.

Eine wichtige Zutat wird allerdings oft vergessen: Dein Kopf!

Auch dem werden wir uns in diesem Artikel widmen. Weiterlesen

9. August 2019

7 Gründe, warum schnell viel abnehmen keine gute Idee ist (und wann es trotzdem Sinn macht)

Du möchtest schnell viel abnehmen?

Dann geht es dir wie vielen da draußen: Möglichst schlank in geringer Zeit ist das erklärte Ziel.

Das Ganze hat leider mehrere Haken.

Welche das sind und warum es manchmal trotzdem Sinn machen kann, mit niedrigkalorischen Diäten schnell viel abnehmen zu wollen, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen