Ein ganz heißer neuer Fitnesstrend ist DeepWORK ™ – eine Trainingsform, die auf fernöstlichen Energielehren (Yin-Yan, 5 Elemente Erde, Feuer, Wasser, Luft, Holz) aufbaut und dabei Elemente der Entspannung, Kräftigung, Atmung und Dehnung in einem – anstrengenden – Workout verbindet. Weiterlesen
Die 7 besten Bauchroller Übungen für Anfänger bis Profis (mit Videoanleitung)
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
Muscle Up Challenge: So meisterst du den Muscle Up in 40 Tagen
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
Fit werden und bleiben: Diese 6 simplen Schritte haben mir geholfen (und werden auch bei dir wirken)
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
21 überraschende Superfoods und warum du sie essen solltest
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
Richtig fasten: Mein Erfahrungsbericht und 10 Praxistipps für dich
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken & ... Weiterlesen
Read More
Krafttraining ohne Geräte: 7 simple Schritte zu mehr Kraft ohne Gewichte
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
Der ultimative 7-Schritte Bodyweight Training Guide (inkl. Trainingsplan)
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken & ... Weiterlesen
Read More
Körperfettanteil messen: Wie es einfach geht und welche Daten du noch erheben solltest!
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken & ... Weiterlesen
Read More
Die besten Fitness Geschenkideen
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken & ... Weiterlesen
Read More
Die 41 besten Tipps um leichter ein Kaloriendefizit zu erreichen
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
Freeletics langweilt dich? Hier sind 3 gute Trainingsapp Alternativen!
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken & ... Weiterlesen
Read More
Liegestütze richtig machen: Vermeide diese 6 häufigen Fehler!
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
5 legendäre Fitnessblogs, ihre besten Artikel und was du daraus lernen kannst
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken & ... Weiterlesen
Read More
Die 11 besten Bauchmuskelübungen für zu Hause
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
Die 4 größten Fast Food Fallen und wie du sie umgehst
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken & ... Weiterlesen
Read More
10 Frühsport Übungen für einen besseren Start in den Tag (mit Workout Video)
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
Effektiv und einfach Muskelmasse aufbauen – auch wenn du noch nicht bereit bist
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
Motivation zum Dranbleiben: Warum mache ich das überhaupt?
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
Wie du in 2 simplen Schritten dein Hohlkreuz wegtrainieren kannst
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
Die 10 unfairen Bodyweight Training Vorteile gegenüber Laufen
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
Wie ein Fitnessblog dein Leben positiv beeinflussen kann (und wie du einen guten Blog findest)
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken & ... Weiterlesen
Read More
Die 12 besten Bodyweight Übungen empfohlen von Experten (mit Workoutvideo)
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
Die Superfood Liste: 23 exotische Superfoods und ihre heimischen Alternativen
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
6 ehrliche Meinungen zum Weizen- und Zuckerverzicht und was du daraus lernen kannst
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken & ... Weiterlesen
Read More
Jetzt gibt’s was auf die Ohren: Bluetooth Boxen und Sportkopfhörer im Test
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken & ... Weiterlesen
Read More
Anti-Weicker-Challenge reloaded: Der Zucker- und Weizenverzicht geht weiter
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
10.000 Schritte am Tag: Die ultimative Anleitung
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
Workout zuhause: 19 Workout Videos, Trainingspläne und alles, was du sonst wissen musst!
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
9 gesunde Frühstücksideen ohne Weizen und Zucker
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken ... Weiterlesen
Read More
Fit mit dem Ergometer – egal wann und wo!
Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freunden! 🙂teilen twittern merken & ... Weiterlesen
Read More
Neueste Kommentare