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Titelbild Krafttraining zum Abnehmen - sportlicher Mann trainiert mit Bodyweight Übungen

17. Mai 20250Comments

Krafttraining zum Abnehmen: Warum du ohne Muskeln keine Chance hast

Du willst abnehmen, schlank werden – vielleicht sogar deinen Traumkörper erreichen? Dann habe ich eine einfache, aber glasklare Botschaft für dich: Ohne Krafttraining wird das nix. Klingt hart? Ist aber so. Warum

by Patrick J. Bauer

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Motivation & Lifestyle

23. November 20197Comments

Körperfett verlieren: 7 todsichere Strategien, mit denen du keine Diät mehr brauchst und trotzdem abnimmst

Du möchtest Körperfett verlieren? Schlicht: Abnehmen? Dann bist du hier genau richtig. Ich gebe dir Strategien mit auf den Weg, die du schon vor ein paar Jahren gerne gewusst hättest, weil du dir

by Patrick J. Bauer

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Motivation & Lifestyle

31. Oktober 20182Comments

Abnehmen ohne Diät: Sieben einfache Schritte zur nachhaltigen Gewichtsabnahme

Abnehmen ohne Diät sollte der Standard sein und nicht die Ausnahme. In diesem Artikel zeige ich dir in sieben simplen Schritten, dass Abnehmen vor allem eines ist: Kopfsache. Wir programmieren dein Gehirn

by Patrick J. Bauer

Richtig abnehmen Titelbild - Foto by Larm Rmah on Unsplash

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Motivation & Lifestyle

5. Januar 20180Comments

Richtig abnehmen: 11 Dinge, die den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen

Wenn du richtig abnehmen möchtest, bist du nicht alleine. Viele setzen sich mit dem Start ins neue Jahr das Ziel, an Körperfülle zu verlieren. Leider schaffen es nur die Wenigsten. In diesem Artikel

by Patrick J. Bauer