Dieses Ganzkörper Workout hat es in sich.
Aber in diesem Artikel erfährst du noch viel mehr …
Du bekommst einen Überblick über verschiedene Begriffe wie dynamisches und statisch-dynamisches Training, AMRAP, AFAP, EMOM, etc.
Verwirrt? Kein Problem, dir kann geholfen werden. 😉
Lies einfach weiter! Weiterlesen
Du bist auf der Suche nach einem Ganzkörper Trainingsplan den du sofort umsetzen kannst?
Am besten noch ohne regelmäßig ins Fitnessstudio pilgern zu müssen?
Also völlig ohne aufwändige Geräte …
Dann hat deine Suche hier ein Ende.
Fasten hat beträchtlichen Einfluss auf unsere Hormone.
Dieser Effekt führt letztendlich zu vielen positiven Veränderungen.
Welche das sind und wie der Einfluss der Hormone wirklich aussieht, das erklärt dir ein Experte in diesem Gastbeitrag.
Viel Spaß beim Lesen!
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