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6. August 20240Comments

Die T2 Massagepistole von Bob and Brad im Test

Träumst du auch schon länger von einem leistungsstarken und stylischen Massagegerät, das dich nach dem Training oder einem langen Arbeitstag verwöhnt? Dann habe ich großartige Neuigkeiten für dich. 😉 Dieser Artikel wird

by Patrick J. Bauer

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Ernährung

19. Juli 20241Comments

13 einfache Wege um mehr Obst und Gemüse zu essen (mit Rezepten)

Du möchtest gerne mehr Obst und Gemüse essen? Deiner Gesundheit zuliebe? Gratuliere, damit hast du in deinem Kopf schon einen wichtigen Schalter umgelegt. Alles weitere kannst du in diesem Artikel lernen! Was sagt die

by Patrick J. Bauer

Blog

Motivation & Lifestyle

13. Juni 20241Comments

Meditation für Sportler: Wie geistige Fitness die Leistung steigert

Wie wichtig ist Meditation für Sportler? Dieser Frage wollen wir im aktuellen Artikel auf den Grund gehen. Außerdem bekommst du auch praktische Tipps für die Umsetzung in deinen Alltag. Dieser Artikel ist ein

by Patrick J. Bauer

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Training

23. Mai 20240Comments

Wie dich minimalistisches Krafttraining schnell & einfach fitter macht

Minimalistisches Krafttraining ist stark im Kommen. Aber was verbirgt sich dahinter überhaupt? Lerne die Philosophie kennen und entdecke, wie auch du davon profitieren kannst. Ich habe das Schlagwort minimalistisches Krafttraining selbst erst vor

by Patrick J. Bauer

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Training

3. Mai 20240Comments

10 ausgezeichnete Gründe für eine Klimmzugstange für dein Zuhause

Du hast noch keine Klimmzugstange zuhause? Dann ist es jetzt aber echt an der Zeit! In diesem Artikel lernst du 10 gute Gründe kennen, warum du nicht mehr länger warten solltest. Dieser Beitrag

by HAMMER Sport AG Alexander Marinescu

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Training

20. März 20241Comments

Drei Übungen zum Verbessern deiner Körperhaltung: Von einfach bis fortgeschritten

Warum solltest du deine Körperhaltung verbessern? Weil sie nicht nur mit deiner Gesundheit, sondern auch mit deiner Wirkung auf andere stark zusammenhängt. Warum das so ist und welche konkreten Übungen du dafür

by Mathis Wagenbach

Warum du Fruktose (nicht) meiden solltest

Blog

27. Februar 20241Comments

Warum du Fruktose (nicht) meiden solltest

Fruktose ist eine interessante Zuckerart. Sie ist nämlich einerseits Bestandteil einer gesunden Ernährung, aber andererseits auch wieder nicht. Was das für dich heißt und wie du mit Fruktose umgehen solltest, erfährst du

by Patrick J. Bauer

Blog

17. Februar 20242Comments

Mittagstief überwinden: Energiegeladen durch den Tag

Es ist immer das Gleiche ... Rund um die Mittagszeit wirst du so schläfrig, dass du kaum noch sinnvoll arbeiten kannst. Wie du dieses Mittagstief überwinden kannst, lernst du in diesem Artikel. Dieser

by Dimitri Rutansky

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Ernährung

6. Februar 20244Comments

Anti-Weicker Classic: Auf Weizen und Zucker verzichten

Auf Zucker verzichten. Und auch noch auf Weizen. Klingt kaum machbar? Ist es aber, vor allem mit den Tipps aus diesem Artikel! #antiweicker Challenge: Ein Rückblick auf die Anfänge In einer Recherche stieß ich auf

by Patrick J. Bauer

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Training

9. Januar 20243Comments

10 Tipps für eine bessere Muskelregeneration

Wie steht es um deine Muskelregeneration? Wenn du regelmäßig trainierst, solltest du dir diese Frage stellen. Die Antworten darauf bekommst du in diesem Artikel. Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von Marcel Tischner. Marcel

by Marcel Tischner

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