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23. November 20197Comments

Körperfett verlieren: 7 todsichere Strategien, mit denen du keine Diät mehr brauchst und trotzdem abnimmst

Du möchtest Körperfett verlieren? Schlicht: Abnehmen? Dann bist du hier genau richtig. Ich gebe dir Strategien mit auf den Weg, die du schon vor ein paar Jahren gerne gewusst hättest, weil du dir

by Patrick J. Bauer

Nachhaltig abnehmen durch Selbstliebe Titelbild

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18. Februar 20182Comments

Nachhaltig abnehmen durch Selbstliebe: Endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen

Nachhaltig abnehmen bedeutet für mich auch, dein Leben dauerhaft zu verändern und nicht nur eine Diät zu machen. So eine große Veränderung beginnt immer im Kopf. Und sogar im Herzen. In diesem Artikel

by Paula Krüger

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21. Januar 201810Comments

Warum du mehr essen solltest, wenn du dein Bauchfett verlieren und dauerhaft abnehmen möchtest

Dein Bauchfett verlieren? Hört sich gut an? Geht es dir auch so: Das hast du dir schon öfter vorgenommen ... Passiert ist aber bis heute: Nichts! Dabei hast du vielleicht einen simplen Trick

by Patrick J. Bauer

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31. Juli 20172Comments

Warum nehme ich nicht ab? – 8 bewährte Wege aus dem Abnehmstillstand

Hast du dir diese Frage schon einmal gestellt: Warum nehme ich nicht ab? Wahrscheinlich schon. Denn nur wenige schaffen es, dauerhaft an Gewicht zu verlieren. Vielfach scheitert es, weil ein Abnehmstillstand zum

by Patrick J. Bauer