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30. Dezember 20181Comments

Innerer Schweinehund: 7 gute Wege um ihn für immer loszuwerden!

Wenn dein innerer Schweinehund mal wieder ganz laut bellt ... Oder quiekt er sogar? Wie auch immer: Du bleibst naschend an die Couch gefesselt, an regelmäßigen Sport und gesunde Ernährung ist nicht

by Patrick J. Bauer

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Motivation & Lifestyle

15. August 20186Comments

Maximale Selbstmotivation: 22 Glaubenssätze und 10 Zusatztipps fürs Fitwerden

Wer dauerhaft etwas weiterbringen möchte, kommt um eine ordentliche Portion Selbstmotivation nicht herum. Selbstmotivation macht dich unabhängig von Personal Trainern, die dir in den Hintern treten oder Wettkämpfen, die schon wieder

by Patrick J. Bauer

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Motivation & Lifestyle

11. Dezember 201612Comments

Motivation zum Dranbleiben: Warum mache ich das überhaupt?

Das ist ein sehr persönlicher Artikel von mir. Er gibt dir Einblick in meinen Alltag und mein bisheriges Leben. Außerdem erfährst du, warum ich regelmäßiges Training, eine gesunde Ernährung und das Schreiben

by Patrick J. Bauer

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Motivation & Lifestyle

6. April 20160Comments

Wie du mit diesen 5 Formeln dauerhaft zum Sportler wirst

„Ich müsste mehr Sport machen“ - kennst du diese Aussage? Sind das etwa Worte, die regelmäßig aus deinem Munde kommen? Doch genau das ist dein Problem - diese elende Regelmäßigkeit. Die Tücken des

by Torsten Pretzsch