Wie du in 7 Schritten endlich den (Traum)Körper bekommst, den du verdienst
Du siehst ihn vor dir.
Deinen Traumkörper.
Du in richtig.
Ohne überflüssiges Körperfett, athletisch und schlank.
Aber wie, nur wie sollst du dorthin kommen?
Intrinsische Motivation: Erreiche deine Ziele mit der richtigen inneren Motivation!
Intrinsische Motivation ist so etwas wie der heilige Gral des Dranbleibens.
Viele Abnehmwillige und Fitnessbegeisterte streben den Zustand der niemals endenden, von innen kommenden Motivation an.
Aber ist das überhaupt sinnvoll und was hat es mit der intrinsischen Motivation genau auf sich?
Das und mehr erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Sport Motivation: So motivierst du dich richtig und nachhaltig!
Ist es mit deiner Sport Motivation so wie mit einem Segelschiff?
Bei gutem Wind hält dich nichts auf, wenn aber mal Flaute herrscht, stehst du still und bewegst dich nicht.
Damit dir das nicht mehr passiert, habe ich diesen Artikel geschrieben.
Peak-End-Regel: Mehr Spaß und Motivation bei deinem Training
Hast du schon einmal etwas von der Peak-End-Regel gehört?
Nein? Dann geht es dir wie mir …
Da sie dir dabei helfen kann, mehr Spaß und Motivation in dein Training zu bringen, solltest du gleich weiterlesen.
Damit du sie durch diesen Gastbeitrag für dich zu nutzen lernst. Weiterlesen
Ich muss? Ich will! – 5 Motivationstipps für maximale Ergebnisse
Die Motivationstipps in diesem Artikel werden dir dabei helfen, deine Fitness Ziele zu erreichen.
Sie stammen diesmal nicht aus meiner Feder, sondern von einem befreundeten Fitnessblogger, der selbst den Weg von „fett zu fit“ gegangen ist.
Auf diesem Weg hat er auch gelernt, welche Tipps dabei helfen, deine Motivation hoch zu halten.
Fabian, du bist am Wort. 😉 Weiterlesen
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