Hast du schon einmal etwas von der Peak-End-Regel gehört?
Nein? Dann geht es dir wie mir …
Da sie dir dabei helfen kann, mehr Spaß und Motivation in dein Training zu bringen, solltest du gleich weiterlesen.
Damit du sie durch diesen Gastbeitrag für dich zu nutzen lernst. Weiterlesen
Die Motivationstipps in diesem Artikel werden dir dabei helfen, deine Fitness Ziele zu erreichen.
Sie stammen diesmal nicht aus meiner Feder, sondern von einem befreundeten Fitnessblogger, der selbst den Weg von “fett zu fit” gegangen ist.
Auf diesem Weg hat er auch gelernt, welche Tipps dabei helfen, deine Motivation hoch zu halten.
Fabian, du bist am Wort. 😉 Weiterlesen
Ist es mit deiner Sport Motivation so wie mit einem Segelschiff?
Bei gutem Wind hält dich nichts auf, wenn aber mal Flaute herrscht, stehst du still und bewegst dich nicht.
Damit dir das nicht mehr passiert, habe ich diesen Artikel geschrieben.
21 überraschende Superfoods und warum du sie essen solltest
Superfoods sind derzeit in aller Munde. Allerdings meistens nur sinngemäß. 😉 Superfoods wirklich in ... Weiterlesen
Read More
Körperfettanteil messen: Wie es einfach geht und welche Daten du noch erheben solltest!
Kennst du das auch? Jemand in deinem Bekanntenkreis möchte mal wieder abnehmen. Ein paar Kilo verlie ... Weiterlesen
Read More
Bodyweight Training: Die ultimative 7-Schritte-Anleitung inkl. Trainingsplan
Ich liebe Bodyweight Training. Es ist einfach, funktionell, effektiv und überall durchführbar. In d ... Weiterlesen
Read More
Die 41 besten Tipps um leichter ein Kaloriendefizit zu erreichen
Wenn du abnehmen möchtest, ist es notwendig ein Kaloriendefizit herzustellen. Das heißt, du musst we ... Weiterlesen
Read More
Liegestütze richtig machen: Vermeide diese 6 häufigen Fehler!
Wenn du Liegestütze richtig machen willst, bist du hier gut aufgehoben. 🙂 In diesem Artikel zeige ic ... Weiterlesen
Read More
Kniebeugen richtig machen: Vermeide diese 7 häufigen Fehler!
Kniebeugen richtig zu machen ist wichtig. Dadurch vermeidest du Verletzungen, optimierst deinen Bewe ... Weiterlesen
Read More
Das Hochzeitsworkout – fit für die Hochzeit und darüber hinaus
Ja, du hast richtig gelesen. Ich habe mir ein Hochzeitsworkout einfallen lassen, das du als Vorberei ... Weiterlesen
Read More
Wie du gesunde Gewohnheiten in 6 simplen Schritten erlernst
Gesunde Gewohnheiten helfen dir dabei, richtig fit für immer zu werden. Denn auch gesunde Ernährung ... Weiterlesen
Read More
Sport Motivation: So motivierst du dich richtig und nachhaltig!
Ist es mit deiner Sport Motivation so wie mit einem Segelschiff? Bei gutem Wind hält dich nichts auf ... Weiterlesen
Read More
Supersätze, Stufenintervalle & Co: Die 7 besten Bodyweight Training Trainingsmethoden
Wenn du mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst, brauchst du gute Trainingsmethoden, um deine Wo ... Weiterlesen
Read More
9 gute Wege um deinen Weizen- und Zuckerkonsum dauerhaft zu senken
Ostern ist da. Die Anti-Weicker-Challenge ist vorbei. Daher steht ein Elefant im Raum. 😉 Der heißt n ... Weiterlesen
Read More
14 Workouts mit denen du dauerhaft mehr Spaß am Training hast
Training soll in erster Linie eines: Fortschritte erzielen. Deine Workouts können aber auch Spaß mac ... Weiterlesen
Read More
Warm Up: In 5 Schritten richtig aufwärmen vor dem Sport (mit Videoanleitung)
Ein ordentliches Warm Up gehört zu einem guten Training. Fast so wie ein Maß Bier zu einer Weißwurst ... Weiterlesen
Read More
Neueste Kommentare