https://www.4yourfitness.com

Martin Migschitz ist professionelles Model und hat für diesen Artikel 6 seiner besten Tipps um nackt gut auszusehen mit uns geteilt.

15. Oktober 20150Comments

Nackt gut aussehen: Die 6 besten Tipps eines Models

Wenn du nackt gut aussehen willst, solltest du dich an die halten, die das von Berufs wegen tun: Models. Ich habe mich bei einem professionellen Model schlau gemacht, welche Tipps er auf

by Patrick J. Bauer

Blog

Motivation & Lifestyle

7. Oktober 20152Comments

Die 6 häufigsten Ausreden nicht zu trainieren und wie du sie vermeidest

Ausreden nicht zu trainieren haben wir alle schnell bei der Hand. Da war dort einmal die Zeit zu knapp und hier dann das Wetter zu schlecht. Was aber wäre, wenn ich dir sage:

by Patrick J. Bauer

10.000 Schritte am Tag - die ultimative Anleitung

Blog

Motivation & Lifestyle

Training

26. August 201511Comments

10.000 Schritte am Tag: Die ultimative Anleitung

10.000 Schritte und damit ausreichend Bewegung im Alltag einzubauen, kann ganz schön schwierig sein. Jetzt allerdings nicht mehr: Erfahre, warum Bewegung im Alltag so wichtig ist, hol dir Motivation dazu und

Motivation & Lifestyle

5. August 201514Comments

Die 41 besten Tipps um leichter ein Kaloriendefizit zu erreichen

Wenn du abnehmen möchtest, ist es notwendig ein Kaloriendefizit herzustellen. Das heißt, du musst weniger Kalorien zu dir nehmen, als du verbrauchst. Damit dir das leichter fällt - egal für welche Diät

by Patrick J. Bauer

Blog

Motivation & Lifestyle

22. Juli 20152Comments

Wie du gesunde Gewohnheiten in 6 simplen Schritten erlernst

Gesunde Gewohnheiten helfen dir dabei, richtig fit für immer zu werden. Denn auch gesunde Ernährung und regelmäßiges Training kann zur Gewohnheit werden, wenn man es richtig angeht. In diesem Artikel erfährst du,

by Patrick J. Bauer

Blog

Motivation & Lifestyle

17. Juli 20155Comments

Ziele setzen und erreichen: Die geniale 7-Schritte-Anleitung

Mit Zielen ist das so eine Sache: Alle sagen dir, dass du welche haben solltest. Wie du es richtig angehst und welche Ziele gerade im Fitnessbereich besser funktionieren als andere, das sagen

by Patrick J. Bauer

Blog

Motivation & Lifestyle

1. Juli 20152Comments

11 häufig gestellte Fragen zum Abnehmen (und die verblüffenden Antworten)

Abnehmen ist nicht leicht. Schon gar nicht, wenn man die richtigen Antworten auf 11 häufig gestellte Fragen nicht kennt. Damit ist jetzt Schluss. Zumindest für dich. Denn du bist schlauer, nachdem du meinen

by Patrick J. Bauer

Blog

Motivation & Lifestyle

24. Juni 201516Comments

Körperfettanteil messen: Wie es einfach geht und welche Daten du noch erheben solltest!

Kennst du das auch? Jemand in deinem Bekanntenkreis möchte mal wieder abnehmen. Ein paar Kilo verlieren. Aber halt. Da läuft etwas falsch. Denn Gewicht zu verlieren sollte nicht dein erstes

by Patrick J. Bauer

Motivation & Lifestyle

Tipps & Tricks

21. Mai 20158Comments

10 Fitness Zitate die ich liebe – und warum sie dein Rettungsring sein können

Mit der Fitness ist es so eine Sache. Sie ist mühsam aufzubauen und auch schwer zu erhalten. Diese 10 Fitness Zitate werden dir dabei helfen, in Bewegung zu bleiben und deinen inneren

by Patrick J. Bauer

Newer Articles »