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Bodyweight Training

Sport zum Abnehmen Titelbild
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28. März 20230Comments

Sport zum Abnehmen: 6 mögliche Sportarten für deine Traumfigur

Sport zum Abnehmen klingt erst einmal sinnvoll. Wirft man einen tieferen Blick darauf, stellen sich aber gleich ein paar Fragen ... Was ist mit der Ernährung? Welcher Sport ist wirklich sinnvoll zum
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3. Oktober 20220Comments

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Abnehmen mit Sport ist dein Ziel? Klar, Bewegung und Sport sollen wichtig sein, wenn man überschüssige Pfunde verlieren möchte. Aber welcher Sport ist am besten dafür geeignet und welche Fallstricke solltest du
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22. April 20222Comments

Trainieren für Anfänger: 5 einfache Schritte zum Erfolg

Trainieren für Anfänger. Ich wünschte, ich hätte diesen Artikel vor vielen Jahren bei meinem Trainingsbeginn zur Verfügung gehabt. Du hast Glück. Dir steht all das mühsam aufgebaute Wissen kurz zusammengefasst zur Verfügung. Legen wir
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30. März 20222Comments

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16. Januar 20221Comments

Buchtipps 2022: Diese 9 Bücher halten dich fit und gesund!

Ein neues Jahr hat begonnen, Zeit für meine Buchtipps 2022. Auch im letzten Jahr haben mich einige Bücher rund um das Thema Fitness begeistert. Meine Bestenliste findest du in diesem Artikel. Nachlesen kann
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31. Dezember 20212Comments

Klimmzugstange für zuhause: 9 Top-Empfehlungen für Tür, Wand, Decke & Outdoor

Du möchtest dir eine Klimmzugstange für zuhause zulegen? Dann kommst du in diesem Artikel voll auf deine Kosten. Ich zeige dir, welche vielfältigen Möglichkeiten es gibt und du bekommst auch abseits der
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8. Oktober 20214Comments

Mein Weg zu Ninja Warrior Austria (und was du daraus lernen kannst)

Es passierte an einem kalten Wintertag. Kein Tag, an dem man etwas Spektakuläres erwarten würde. Aber dann blieb mir doch kurz die Luft weg, als ich diesen Beitrag auf Facebook gesehen hatte: Ninja
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Sport im Alltag: So bleibst du gesund und in Bewegung!

Sport im Alltag einzubauen klingt unmöglich? Nicht, wenn wir den Begriff Sport etwas weiter definieren. Ich möchte dir nämlich auch Tipps mit auf den Weg geben, die dich ohne allzu viel Schweiß
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Zuckerfrei leben: Erfahrungsberichte, Tipps & Rezepte

Zuckerfrei leben ist möglich. Und sinnvoll! In diesen Artikel zeigen dir Menschen anhand ihrer Erfahrungsberichte, wie auch du es schaffen kannst. Außerdem bekommst du konkrete Tipps und Rezepte, damit du sofort ohne Zucker
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Der ultimative Widerstandsbänder Guide: Übungen, Tests und Tipps

Widerstandsbänder als Trainingstool werden immer beliebter. Und das zurecht! Vor allem beim Training ohne Gewichte sind die elastischen Bänder eine willkommene Abwechslung und Hilfestellung. Wie du sie sinnvoll einsetzt, welche Widerstandsbänder Übungen und
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