Warum du Yoga Stretching in deinen Trainingsplan integrieren solltest
Schon mal etwas von Yoga Stretching gehört?
Nein?
Dann sind wir schon zu zweit. 😉
Und umso wichtiger ist dieser Artikel für dich, denn er wird dir die Augen öffnen.
Definierter Körper – 8 wirkungsvolle Schritte für ein knackiges Spiegelbild
Ein definierter Körper ist der Wunschtraum von vielen Männern und Frauen.
Aber was tun, um ihn auch zu bekommen?
In diesem Gastartikel verrät dir ein Experte, welche Stellhebel du wirklich umlegen musst, um zum Ziel zu kommen.
Lesen lohnt sich! Weiterlesen
Wie du mit diesen 5 Tipps deine Trainingsziele erreichen wirst
Um deine Trainingsziele erreichen zu können, würdest du alles tun?
Hört sich nach ausreichend Motivation an.
Dabei musst du gar nicht alles tun, du brauchst nur das Richtige zu tun.
Was das ist, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Wie du als Faszientraining Anfänger sinnvoll damit startest
Faszientraining ist gerade für Anfänger wie ein Klimmzugtraining mit sieben Sätzen.
Hat man schon einmal gehört.
Aber braucht man das wirklich?
Und wenn ja, wie sollst du richtig starten?
Dieser Artikel für Faszientraining Anfänger hilft dir weiter. Weiterlesen
Wie du auch in Extremsituationen ruhig und gelassen bleiben kannst
Die nächste Herausforderung steht an und du bist weit davon entfernt, ruhig und gelassen bleiben zu können?
Damit bist du nicht alleine!
Damit du in Zukunft erfolgreicher aus solchen Situationen hervorgehst, habe ich diesen Gastartikel veröffentlicht. Weiterlesen
Wie du Schmerzen im oberen Rücken verstehen und spezifisch auflösen kannst
Schmerzen im oberen Rücken kommen sehr häufig vor.
Leidest du auch darunter?
Dann darfst du dir diesen Artikel nicht entgehen lassen! Weiterlesen
5 häufige Fehler, die deinen Trainingserfolg killen (und wie du sie umgehst)
Dein Trainingserfolg ist dir wichtig?
Gut so!
Damit du auch in Zukunft Fortschritt durch dein Training erzielst, solltest du diesen Artikel lesen.
Gerätetraining vs. freie Gewichte: Das Fazit aus 20 Jahren Erfahrung
Heute geht es um zwei Dinge: Gerätetraining und das Training mit freien Gewichten.
Beides nicht wirklich üblich für meinen Blog, oder?
Da hast du recht, deshalb habe ich mir auch einen Experten für das Thema gesucht.
Du wirst sicher spannende Erkenntnisse aus diesem Gastartikel ziehen können – viel Spaß beim Lesen! Weiterlesen
Wie du für einen Hindernislauf trainierst (und was das überhaupt ist)
Hast du schon einmal bei einem Hindernislauf mitgemacht?
Egal ob ja oder nein – dieser Artikel ist jedenfalls für dich geschrieben.
Finde heraus, was es mit dem Trend Hindernislauf auf sich hat und erfahre, wie du dafür trainieren kannst.
Und wer weiß, vielleicht lernst du den Hindernislauf genauso lieben, wie mein Gastautor.
Peak-End-Regel: Mehr Spaß und Motivation bei deinem Training
Hast du schon einmal etwas von der Peak-End-Regel gehört?
Nein? Dann geht es dir wie mir …
Da sie dir dabei helfen kann, mehr Spaß und Motivation in dein Training zu bringen, solltest du gleich weiterlesen.
Damit du sie durch diesen Gastbeitrag für dich zu nutzen lernst. Weiterlesen
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