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Die 8 besten Faszienrolle Übungen für Läufer (plus Faszienrollen Kaufberatung und Vergleichstest)

Wenn du auf der Suche nach Faszienrolle Übungen bist, wirst du hier fündig werden.

In diesem Artikel stelle ich dir die wichtigsten Übungen vor und vergleiche unterschiedliche Faszienrollen miteinander.

So dass dein nächster Lauf optimal wird und du auch als Nicht-Läufer profitierst.

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Wie du Klimmzüge richtig machst (plus: Klimmzugstange Test und Empfehlung)

In diesem Klimmzugstange Test erfährst du, worauf du beim Kauf einer Klimmzugstange für zu Hause achten solltest.

Außerdem stelle ich dir drei Produkte vor, dich ich regelmäßig verwende und weiterempfehlen kann.

Zusätzlich habe ich noch viele Tipps zur richtigen Ausführung von Klimmzügen für dich. Weiterlesen

Der Fitnessmatten Guide: So findest du die ideale Unterlage für dein Bodyweight Training

Du bist auf der Suche nach Fitnessmatten, die perfekt zu dem passen, das du trainieren möchtest?

Egal ob Yoga, Bodyweight Training, Freeletics: In diesem Artikel erfährst du, welche Fitnessmatte du wofür einsetzen solltest.

Du bekommst Infos über das richtige Material und die perfekte Dicke von Fitnessmatten und vieles mehr.

Legen wir los! Weiterlesen

Wie du mit der richtigen Laufausrüstung zum besseren Läufer wirst

Die Laufausrüstung ist das A und O bei der beliebtesten aller Ausdauersportarten.

Denn: Ohne gute Ausrüstung riskierst du Stillstand und Verletzungen.

Aber was brauchst du wirklich, um effektiv laufen zu können?

Das und mehr verrät dir Oliver in diesem Gastartikel.

Viel Spaß beim Lesen – Oliver, du bist am Wort! 🙂 Weiterlesen

Die 7 besten Bauchroller Übungen für Anfänger bis Profis (mit Videoanleitung)

In diesem Artikel lernst du 7 Bauchroller Übungen kennen, die dich dort abholen, wo du bist.

Egal, ob Anfänger, der gerade mit dem Training einsteigt, oder Profi, der einige Minuten in der Plank steht.

Unter den folgenden Bauchroller Übungen ist auch für dich etwas dabei. 🙂

Außerdem: Häufige Fehler, Trainingstipps und 3 Bauchroller im Test. Weiterlesen

Wie du mit einer Blackroll in 5 einfachen Schritten deinen Masseur arbeitslos machst

Ich trainiere viel um fit zu bleiben. Da tritt dann manchmal das eine oder andere Zipperlein auf.

Hier zwickt es, dort zieht es. Meine Abhilfe in solchen Fällen: die Blackroll. Seit ich eine besitze, gehören Rückenbeschwerden bei mir der Vergangenheit an.

In diesem Artikel erfährst du in 5 einfachen Schritten, wie auch du mit einer Blackroll deinen Masseur (und vielleicht sogar deinen Physiotherapeuten) arbeitslos machen kannst. 😉 Weiterlesen

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Und lerne in meinem Guide, wie Du endlich Zeit zum Trainieren findest.

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