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Die 7 besten Bauchroller Übungen für Anfänger bis Profis (mit Videoanleitung)

In diesem Artikel lernst du 7 Bauchroller Übungen kennen, die dich dort abholen, wo du bist.

Egal, ob Anfänger, der gerade mit dem Training einsteigt, oder Profi, der einige Minuten in der Plank steht.

Unter den folgenden Bauchroller Übungen ist auch für dich etwas dabei. 🙂

Außerdem: Häufige Fehler, Trainingstipps und 3 Bauchroller im Test. Weiterlesen

Vitamin D Mangel: Warum er häufig ist und was du dagegen tun kannst

Vitamin D Mangel kommt in Mitteleuropa – vor allem im Winter – weitaus häufiger vor, als du glauben wirst.

Warum das so ist und was du dagegen tun kannst, erfährst du in diesem Artikel.

Außerdem: Infos über Vitamin D und Vitamin K, welche Wirkungen sie auf deinen Körper haben und wie du eine ausreichende Versorgung sicherstellst. Weiterlesen

Freeletics langweilt dich? Hier sind 3 gute Trainingsapp Alternativen!

Die App Freeletics hat mir dabei geholfen, richtig fit zu werden.

Ich mag sie immer noch, trainiere aber auch nach meinen eigenen Trainingsplänen und habe andere Trainingsapps getestet.

Welche davon echte Freeletics Alternativen sind, die ich dir auch weiterempfehlen kann, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen

Jetzt gibt’s was auf die Ohren: Bluetooth Boxen und Sportkopfhörer im Test

Mein Bluetooth Boxen und Sportkopfhörer Test ist ein Muss für Sportfans.

Denn Musik gehört ab und an einfach zum Sporteln dazu. 🙂

In diesem Artikel verrate ich dir, worauf du beim Kauf von Sportkopfhörern und Bluetooth Boxen achten solltest.

Außerdem habe ich konkrete Produkte von Anker, Inateck und Mpow für dich getestet.

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Die besten Fitness Geschenkideen

Tolle Geschenkideen sind vor allem in der vorweihnachtlichen Zeit gefragt.

Aber auch während des Jahres stellt sich immer wieder die Frage nach dem passenden Geschenk.

Für alle, die gerne mal Fitness schenken wollen, habe ich die fittesten Geschenkideen, die ich finden konnte, zusammengetragen.

Fröhliches Schenken! 🙂
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