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6. Februar 20140Comments

Pezziball Übungen

Diese Pezziball Übungen sind schnell erlernt und sorgen für Freude an der Bewegung. Mit Hilfe folgender Übungen mit dem bzw. für den Gymnastikball bzw. Pezziball soll vor allem Anfängern ein

by Patrick J. Bauer

Blog

Tipps & Tricks

28. Januar 20142Comments

Dieser Artikel beschäftigt sich mit dem Lucky Luke Syndrom beim Laufen. Was das bedeutet und warum du es vermeiden solltest, erfährst du in diesem Beitrag. Die allseits bekannte und beliebte Comicfigur

21. Januar 20140Comments

Den Moonwalk lernen

Der Moonwalk ist ein Tanzschritt, den der bereits verstorbene - auch als King of Pop bekannte - Michael Jackson berühmt gemacht hat. Dieser Artikel befasst sich mit dem Moonwalk und

by Patrick J. Bauer

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Fit durch den Winter

19. Januar 20145Comments

Schneeschaufeln als Training

Diesen Winter ist man vom schneeschaufeln zwar noch verschont geblieben, es kann aber durchaus noch ganz viel der weißen Pracht herunterschneien. Eine gute Chance für ein kleines Workout. Denn wenn

8. Januar 20140Comments

Noom – Gesund Abnehmen

Die App "Noom - Gesund Abnehmen (Diät)" ist eine Abnehm App mit Funktionen von Kalorienzähler bis hin zu Motivator, Tracker, uvm. Die einfache Bedienung und das simple Kalorien zählen machen

19. November 20132Comments

Kalorienzähler von FatSecret

Die App "Kalorienzähler" ist ein Tool, das dir beim Abnehmen helfen soll. Die Leistung der App ist solide bis gut. Die Eckdaten [icon_list icon="check"] Name: Kalorienzähler Hersteller: Fat Secret Version: variiert je nach Gerät Größe: variiert

17. November 20130Comments

Zombie Run

Die App "Zombie Run" ist ein interessanter Versuch, sportliche Betätigung und Spieleapp zu kombinieren. Auch wenn es aufgrund einiger Mängel nicht für die Hall of Fame reicht, ist sie es

by Patrick J. Bauer

Autogenes Training (Credit: Twinlili / pixelio.de)

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Sportarten

Sportarten und Fitnesstrends

9. November 20130Comments

Autogenes Training

Autogenes Training dient zur Entspannung von Körper und Geist. In diesem Artikel möchte ich dir näher bringen, wie Autogenes Training entstanden ist, wie man es erlernt und was es für

by Patrick J. Bauer

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Kräftigung mit Kleingeräten

Übungen

16. Oktober 20131Comments

Gymnastikball Übungen

Bleib mit unseren Gymnastikball Übungen in Bewegung! Der Gymnastikball fristet als Übungs- und Trainingsgerät leider noch immer ein Schattendasein. Mit Hilfe folgender Gymnastikball Übungen mit dem bzw. für den Gymnastikball

by Patrick J. Bauer

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Raus in die Natur

9. September 20132Comments

Waldlauf – die Natur genießen

Die Blätter beginnen schön langsam damit, ihre Farbe zu ändern, die Temperaturen sind angenehm, der Wald ist trotzdem noch grün und die Pollenbelastung für Allergiker ist auf einem relativ niedrigen

by Patrick J. Bauer

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