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19. August 20143Comments

Musik zum Joggen und Sporteln

Mit der richtigen Musik zum Joggen läuft es sich nicht nur leichter, sondern auch schneller. In dem Artikel möchte ich dir die besten Playlists für dein Workout vorstellen und dir auch ein

by Patrick J. Bauer

Apps und Equipment

Blog

Reviews & Tests

13. Mai 20140Comments

Moves

Die App "Moves" von der Firma ProtoGeo kam kürzlich in die Schlagzeilen, weil sie von Facebook aufgekauft wurde. Dabei bin auch ich auf die App aufmerksam geworden und habe sie

9. Mai 20146Comments

Sixpack Workout (HIIT)

Vermutlich träumt jeder Mann davon, ein Sixpack sein eigen nennen zu dürfen. Nein, dabei geht es nicht um Bier, sondern um die besondere Form der Bauchmuskulatur, die zum Vorschein kommt

5. Mai 20141Comments

Runtastic PRO

Die App "Runtastic PRO" von der Firma Runtastic ist für mich die Standard Tracking App schlechthin. Mit knapp 1 Million Downloads ist sie im bezahlten Bereich top. Ich habe die App

9. April 20142Comments

Accupedo

Die App "Accupedo - Schrittzähler" von der Firma Corusen LLC ist, wie der Name schon verrät , eine Schrittzähler-App mit deren Hilfe man ganz einfach und bequem seine täglichen, wöchentlichen,

by Kevin M. Bauer

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Fitnesstrends

Sportarten und Fitnesstrends

8. April 20140Comments

DeepWORK ™ – Atmung, Entspannung, Kräftigung

Ein ganz heißer neuer Fitnesstrend ist DeepWORK ™ - eine Trainingsform, die auf fernöstlichen Energielehren (Yin-Yan, 5 Elemente Erde, Feuer, Wasser, Luft, Holz) aufbaut und dabei Elemente der Entspannung, Kräftigung,

23. März 20142Comments

Radergometer – Tipps beim Kauf

Ein Radergometer - umgangssprachlich auch Hometrainer bzw. Heimtrainer genannt - ist sicher eine gute Anschaffung. Dadurch und mit etwas Konsequenz lässt sich auch der schärfste Winter ohne Fettpölsterchen überstehen. Denn

2. März 20149Comments

Fit mit dem Ergometer – egal wann und wo!

Sport ist ein allgegenwärtiges Thema. Ob zum Spaß, zur Fitness, zum Abnehmen oder einfach um sich wohl zu fühlen - Bewegung tut gut und ist gesund. Doch nicht jedem liegt

by Patrick J. Bauer

Blog

Fit durch den Winter

Kräftigung mit Kleingeräten

Tipps & Tricks

Training

Übungen

28. Februar 20142Comments

Partnerübungen mit dem Gymnastikball

Der vielseitige Gymnastikball (Pezziball) lässt sich nicht nur alleine, sondern auch mit einem Partner bzw. einer Partnerin für Trainingszwecke nutzen. Dieser Beitrag behandelt einige Punkte, die man bei Partnerübungen beachten

by Patrick J. Bauer

Blog

Tipps & Tricks

13. Februar 20140Comments

Kinder zu Bewegung motivieren

Kinder zu Bewegung motivieren ist ganz einfach, wenn du ein paar wichtige Details berücksichtigst. Ich möchte dir in diesem Artikel einen Überblick darüber geben, wie du es auch deinen Kindern

by Patrick J. Bauer

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